7/16たべたもの

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◎7/16合計　1763.4kcal　摂取アルコール量53ml（体重65.1kg、体脂肪率19.1％）
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○朝＊

　（炒飯おにぎり：258kcal
　（生みそずい長ネギ：49kcal


○昼＊

　（ネバネバそば：379kcal
　（強化しない：73kcal


○夜＊

　（キャベツ150g：34.50kcal
　（生ハムロース：64kcal
　（冷やしおでん：164kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（サラダチキン柚子胡椒：122kcal
　（納豆たれからし込み：87kcal
　（白濁660ml：297.00kcal
　（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal