ねんがんの。

「僕ヘルシオがいいな」と言い出してから６年、本日AX-CA300が届きました。
前々からヘルシオは私の憧れの調理器具で、でも電子レンジあるから買っても置き場所ないし、普通にコンビニ惣菜とか温められるのかいまいちよくわからず、同居人と共同で使うことを前提に考えると電子レンジと入れ替えにするのは無理があったのです。
今回、同居人に新居へ電子レンジを持っていってもらったので。
じゃあ何か電子レンジ相当のものを買い直さないとね！という口実のもと、ついに購入に踏み切りました。

一人暮らし用の一番小さいヘルシオですが、それでも思った以上にデカイ。重い。
サイズは測ってあったし、背面は壁にくっつけてOK、左右どちらかは壁から2cmだけ離せばOK、ってことなので設置に問題なかったですけど。
で、さっそく「カンタン焼き」で鶏もも肉のからあげと焼き野菜に挑戦。

時間結構かかります。20分以上かな？デレステ叩いたり、他のオツマミで飲みながら待つが吉っぽいです。

仕上がり、焼き野菜が尋常じゃなく美味い。瑞々しくて味が濃くて、ホント、ドレッシングとか不要です。確かに減る塩。
からあげの方は、油で揚がってるのとは流石に別物ですが、これもかなりジューシー。焼きたてを食べきりたいですね。
そして、角皿がかなり焦げ付きました。レシピブックに書いてあるとおり、角皿にはアルミホイル敷いてから焼いたほうが良さそうです。

続いて「カンタン蒸し」で牡蠣と、先程あまったキノコと人参を添えて蒸してみました。

こっちは早い。10分ちょいでサクっと完了。

あー。やっぱり牡蠣は茹でるよりも蒸したほうがプリップリでサイッコーにうまいです。
蒸し野菜は、さすがに焼きに比べると旨味の凝縮では敵いませんね。野菜は焼きが良さそうですが、蒸し物にも野菜を添えたいのでいっぺんに出来上がるのはナイスです。
あと、当たり前ですが庫内が水浸しになりました。蒸しの後は小さいタオルを一本使い切って拭き取るくらいのつもりで居たほうがよさそうですね。逆に、アルミホイル敷きましたが蒸しでは全く意味がないです。これも当たり前だｗ

最後。これ重要。ヘルシオって普通にコンビニ麺、あっためられるの？

手動設定→26レンジ→500W→6分00秒。

ばっちりです。全く問題ありません。杞憂でした。ツマミ回すだけの専用電子レンジに比べるとちょいと操作が必要なので泥酔している時にミスするかもしれませんけど、慣れれば大したことないでしょう。
いい買い物したと思います。これから毎日野菜を焼こうぜ？

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◎12/4合計　1516.84kcal　摂取アルコール量75.81ml（体重63.8kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（にんじん63g：23.31kcal
　（かぼちゃ37g：33.67kcal
　（ししとう18g：4.86kcal
　（ぶなしめじ86g：15.48kcal
　（鶏もも肉皮付き233g：466.00kcal
　（日清から揚げ粉17g：56.95kcal

　（牡蠣126g：75.60kcal

　（海老天蕎麦：402kcal
　（新米新酒ふなぐち菊水一番しぼり399ml：410.97kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal