休肝日＆再販準備

木曜日なので休肝日。コミケの再販の準備のために駒に「Ｐ」のシールを張りながら。

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◎7/23合計　1444.44kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.7kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊

　（照焼チキンたまごサンド。あー。シール回収し忘れた＾＾；：265kcal
　（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal


○昼＊

　（冷やし担々麺：491kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（一日分の緑黄色野菜が摂れるグラタン：353kcal
　（キャベツ220g：50.60kcal

　（おからとこんにゃくで作った麺です：48kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal