5/16 たべたもの

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◎5/16合計　2865.98kcal　摂取アルコール量141.82ml（体重62kg、体脂肪率17.6％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊

　（ムール貝殻付き180g：75.60kcal
　（あさり殻付き154g：18.48kcal
　（生姜14g：4.20kcal
　（にんにく2g：2.68kcal
　（料理酒35g：35.00kcal

　（明太さきイカ97g：270.63kcal
　（水菜175g：40.25kcal

　（豚タン105g：232.05kcal

　（パセリ6g：2.64kcal
　（まぐろのたたき186g：225.06kcal
　（わさび5g：13.25kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal

　（たこ焼き6個入り：319kcal

　（七品目具材の上海炒飯オイスターソース味：389kcal

　（マルちゃん 極細縮れ中華麺（生で３食分入ってるチルドのやつ：296kcal
　（干あみえび3g：9.36kcal

　（獺祭 純米大吟醸 磨き三割九分374ml：385.22kcal
　（五橋 five しぼりたて純米吟醸無濾過生原酒338ml：348.14kcal
　（五橋 騎乗ride？ 純米酒濃醇仕込生24ml：24.72kcal
　（阿櫻 純米大吟醸 無濾過原酒 別誂ふくひびき130ml：133.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal