プチ通い合宿

今日からスクールがお休み
という事で午後からは特練でコースも広々と使うことができました
午前中は持久力練習、午後からはスプリント練習としっかり泳ぐことができました
今日良かったのはＹＯさんかな
合宿での成果か泳ぎに安定感があって、午後からのメインに５０を２０本ＩＭで５本づつの全部Ｈａｒｄだったんですが、タイムも２～３秒落ちでまとめられていました

今週は金曜日までスクールがお休みなのでしかっり強化していこうと想います


さて、昨日と今日はＪＯに出場していますま
昨日は力をだしきれなかったかなか
今日はしっかり自分の仕事をしてくれて好タイムで泳げて良かったと思います
今度は個人でも出場できるように頑張ってやりますよからね