今週末は長水路クラブ対抗

今週末は長水路クラブ対抗戦

ここ2年コロナで開催出来ていない大会

コパン近江八幡としても総合優勝10連覇がかかった大会

各ブロック準備期間に入って、選手達の動きも良くなってきた😊

今日の選手組は２つに分かれての練習

調整組と今日まで強化組

強化組は十亀選手だけで耐乳酸

メニューは50からにしてたけど400からにして欲しいという事で400からstart

メニュー間のeasyも7分取って行った。

200と400ストレートの練習は久しぶりだったけど最低ラインでは泳げてたかな😅

昨日までの練習内容と今の身体の状態ではなんとか合格ラインだったかな👏

調整組、十亀選手が終わってからＫＫさんのメイン練習もしっかり観れて話せた。

アシストチューブも入れて姿勢とストロークの確認もして泳ぎの修正はできたかな。

明日はOFFなのでしっかり休んで、金曜日からは動きは良くなるはず😉

夏休みの宿題終わってない選手は明日で完成させよう🔥