富山合宿後半戦が始まります。

昨日から富山合宿後半戦が始まり

今日で6日目の朝です。

middle・IM組にも２人の仲間が加わって6人での練習になります。

昨日は午前は10,200m、午後は8,600mでした。

昨日から一緒練習した2人はキツかったかと思いますが、最後まで気持ち切らさず頑張れていました。

そして

練習後のアイシングもしっかり入ってもらいました😁

十亀君は

これが気持ちよくてリラックスしてます🤗

今日の午前は10,000越えでしっかり泳ぎ、午後は距離を落としてスピード上げていきます。