今日は休み！！

今日は施設も休みなので練習も休み😊

先々週からベースアップ期間なので、S1の練習は少なくなり、frとIMの練習が増えて練習の距離も増えています😉

２時間半の練習は週に2回ありますが、最近は7,500m前後、middle・long組は8,000前後は泳げる様になってきた。

ただ、休まず練習出来てる選手と、学校や家の事情で休んでる選手との差が出始めてる。

最近強いなぁって思う選手は休まずずっと練習に参加してる選手って事気づいてるかな？

水曜日の練習メニューの下には週間のtotal距離を載せていて、昨日は個別にも週間total距離も載せた。

泳ぎこまないといけない時期に泳ぎこめてる選手とそうでないと選手との差もわかるように、選手本人達にも今週の練習はどうだったか振り返って反省てめきる様にするため

５月のGWが終わると中体連、高体連の大会が多くなり、まとまってしっかり泳ぎこめる時期は今しかありません

明日から頑張りましょう