やれることをする

今日は能登川で彦根市選手権がありましたが、育成BCのメンバーが主だったので、育成Ｄと選手だけの２部練習でした。

十亀選手と篠原選手は今日は低酸素トレーニングの日でしっかり攻めた内容だったみたい😁

他の選手ブロックは午前中は２時間ヨガ、バランスボール、ランニング、タバタ、ウエイト、ジャンプ系と全身をやって最後はストレッチポールで説明もしながら行った👌

午後からの水中練習は午前の陸トレもあってかなかぬか動かなかったみたいだけど、頑張れてたかな👍

そんな中でも今日はＫＫさんを紹介しよう😉

ＫＫさんは中学3年生でfrの50.100をメインで泳いでる選手。

今年も滋賀国体に向けてのターゲットエイジ選手に認定さるほどの実力。

でも

去年の冬から腰の筋筋膜症などの痛みと向き合いながらの練習を続けている。

痛みが酷い時は壁すらも蹴れない、水をかくだけでも痛みがでる。

水中練習も最近はなかなかでないでいる。

でも

彼女は練習を基本休む事はせず、練習する為に整体も週に1〜3回は通って、プールに来たらプールサイドでストレッチ、補強をできる事を焦らず時間をかけてして、水中練習も出来ることをして、諦めずに前を向いて練習に取り組んでくれてる1人👏👏

今日も午前中の陸トレちょっと頑張りすぎたからか、痛みはMAXに近い状態だったけど、午後の練習に来てくれる。

考え方や練習に対する取り組む姿勢は、ぜひ下の小さな選手にも見習ってほしいですね😉

来週の大津市選手権に出場予定なので、まずは痛みを下げれる様にしないとね…

頑張る💪😤