今日の朝練習

今日の朝練習ではIM中心のメニューで泳ぎました。
メインは５０ｍを１２本１分３０秒で３本づつで全部Hard
１種目につき３本しかHardがないのに、１２本って頭でいるので出し切れていないような・・・
また、やる時には変化を見せてくれるように言っていかないと

明日から一部の選手は１週間の合宿に入りま。姉妹校の選手も一緒です。
この１週間でしっかり成果を上げていきたいのであれば
「最後まで、全力」
です。
苦しいとか辛いとか言ってては無理です。
どんな練習でも自分に負けないで頑張ってください
居残り組みも負けないように内容を濃い物にしていきましょう～