朝練習のみ！！

今日は選手Ａが朝練習です
Ｗ－ＵＰ、エアロビクス、Ｋｉｃｋ、Ｐｕｌｌと入れて最後に５０ｍ＊１６本ー６０”のＥ／Ｈです。
Ｈａｒｄがたった８本しかないので集中もできるかと思ったのですが・・・
思った以上にヘロヘロになっていたようです
タイムが落ちてきた時にどうすれば上げれるか
また、維持できるか
をしっかり考えながら泳がないとね、ただ単に泳いでいるだけでは速くはなれないので

今日はスクール休みでもあったので朝練習が終わった後は、昨日切り落とした枝を更に細かくしていく作業をＫコーチ、Ｙコーチと共に行ないました。
昨日は期限の悪かったエンジン付きのチェーンソーが今日は調子良く動いてくれたので太い木を短くしていく作業ははかどりましたが、なんせ量が・・・
このＧＷ期間中は時間をみてはこの作業になりそうです
そして日焼け更にしそうです

夜はマスターズで泳いで、メインは５０ｍ＊８本ー３’で超Ｈａｒｄ
８本もつことなく４本で撃沈・・・
今週も気分が悪くなりました

明日は育成・選手Ａとの合同練習になります
しっかり泳いでいきますよ