俺のひとり言・・・

2017/2に双子の父になりました。
育児とコーチと少しずつ両立できるように奮闘中!!

朝練習のみ!!

2009年05月02日 21時10分20秒 | Weblog
今日は選手Aが朝練習です
W-UP、エアロビクス、Kick、Pullと入れて最後に50m*16本ー60”のE/Hです。
Hardがたった8本しかないので集中もできるかと思ったのですが・・・
思った以上にヘロヘロになっていたようです
タイムが落ちてきた時にどうすれば上げれるか
また、維持できるか
をしっかり考えながら泳がないとね、ただ単に泳いでいるだけでは速くはなれないので

今日はスクール休みでもあったので朝練習が終わった後は、昨日切り落とした枝を更に細かくしていく作業をKコーチ、Yコーチと共に行ないました。
昨日は期限の悪かったエンジン付きのチェーンソーが今日は調子良く動いてくれたので太い木を短くしていく作業ははかどりましたが、なんせ量が・・・
このGW期間中は時間をみてはこの作業になりそうです
そして日焼け更にしそうです

夜はマスターズで泳いで、メインは50m*8本ー3’で超Hard
8本もつことなく4本で撃沈・・・
今週も気分が悪くなりました

明日は育成・選手Aとの合同練習になります
しっかり泳いでいきますよ
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 甘かった・・・ | トップ | 少しづつ!! »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。