今日の補強では

金曜日は３０分しか泳げないので残りの３０分は補強をしているんですが、体幹トレーニングもしてるんですが下から上がってきたＹＯさんの姿勢が綺麗
下で山○コーチがミッチリ行ってくれてたのでしっかり出来ていました
が～腕立て、腹筋、背筋はまだまだかな頑張ろうね

しかし今日も体調崩して２名が休み…
みんな大丈夫か〓

明日の練習もしっかりやるからね