今週から平泳ぎです！！

今日から平泳ぎ練習週間となりました
ＧＫと背面Ｋ、片足、ＵＷを繰り返し行いましたが、みんな潜るの好きみたい・・・リカバリーの手が前に伸びるのではなく下に伸びていくんです
後は、かき込んだ時に動作が「ピタッ」と止まる選手もチラホラ
ＤＰＳで一かき一蹴りを入れて４回で行ける選手が～


いない・・・
まだまだ姿勢が出来ていないんですね


この１週間でどこまで出来るかわからないですけど、最終目標は４回で行けるようになる
頑張るぞ～


ＪＯ組みはというと休み明けで身体が重そう・・・タイムも１本目は良いけど２本目からは
しっかり練習できる回数も１０回切りました少ない回数でどれだけ満足のいく練習ができるかしっかり泳ぎましょう
鬼になるかな・・・

昨日は聖地「セーラ」へ！！

昨日下見から戻ってきて☆田→○方へ
その時下地ｃ、細見ｃが
「セーラへ行きましょう～」
と声をかけていただいたので初めて行ってきましたが
うわさ通り
「美味しかった」
長距離運転で少し疲れもあったがあの餃子を食べたら忘れてしまいました
そして施設見学に行っての練習とか色々な話もさせていただきました
ありがとうございました