ストレッチは大事！！

今日はフィットネスの日だったので育成の練習は見れませんでした。
僕のクラスでは２月下旬から練習後のストレッチを必ずさせるようにしました。理由は練習時間が普段は１時間と短いのでダウンの時間が少なくなるのでストレッチをしてその日の疲れを早くとるためにと、全員の身体に柔軟性がなくカタイのが理由です。
しかし、今日ギャラリーの方から見ていたらストレッチをしないでおしゃべりばかりしている子が多かった・・・さすがに子供達にも怒ってしまいました。ストレッチをしてなかった事についてと、やらなきゃいけないことをしなかったことについて。
普段練習しているときにはほとんど怒らない僕がストレッチをしていなかった事で怒ったので子供達はビックリしていましたが、練習もたしかに大事ですが、良い練習をするためには体調を整えないといけません、その方法の一つのストレッチはもっと大事なことに気づいてほしいですね。
明日の練習後の子供達の変化が楽しみですね。

僕の愛犬です

名前はリュウと言います。Ｍ・ダックスのオスです。生後一年たったばかりでまだまだやんちゃさんです。