知識・情報化社会になった今日
自己マネジメント能力を高めることが重要な時代になりました。
ある意味どんな仕事でも
皆がスポーツ選手や芸能人や自営業のような
マインドが求められているのですが
どの分野も皆が成功することはありえません。
同じ土俵に上がると激しい競争が繰り広げられ
疲労やストレスが蓄積して
心も身体も壊れやすくなってきます。
仕事的に自分をマネジメントすることも大切ですが
アラフォーぐらいの年齢になると
心身の健康的に自分をマネジメントすることの方が
より大切ではないでしょうか。
アメリカ社会でトップ企業が
ヨガやマインドフルネス等を取り組んでいるのも
ハードワークの中でも
心身の健康を保つためのようです。
リラックスの基本は呼吸ですね。
知識・情報化社会の中での
自己マネジメント能力を高めるという事は
意識して心身の健康をマネジメントすることかも知れませんね。
