スポーツジム

昨晩（5/18）は、久し振りにスポーツジムに行った。かれこれ一ヶ月ぶり位かな。
最近は、会社帰りにジムに立ち寄る気力がなくて足が遠のいていたけど、この解説を機に行こうと。
とはいえ22：00から走ろうという気も起きず、結局プールで片道25mのプールを平泳ぎで10往復。水中ウォーキングを2往復。このあとお風呂に入って久し振りに気持ちよかった。体をハードに動かしたくない時は、休むという選択しだけでなく、プールっていう選択肢もある事を再認識。体重90.6kg。体脂肪率23.6%。まずは85kgを目指そう。