万博公園
昨夜には頭痛も吐き気も治まり、脱力感と肩凝りだけが残っている。
体重が2kgもダウンになってるから、そりゃ、力も出ない。
内科行って、買物行って、近くの友だちとこへ寄ったり、旅行の用意も済んで、今日もにわか雨。
８月は１度もウォーキングしてないし、ヨガ教室も休んでるし、ほとんど体を動かしてなくて血が滞ってるんかな。
ゆるゆるといきましょう。
万博公園
昨夜には頭痛も吐き気も治まり、脱力感と肩凝りだけが残っている。
体重が2kgもダウンになってるから、そりゃ、力も出ない。
内科行って、買物行って、近くの友だちとこへ寄ったり、旅行の用意も済んで、今日もにわか雨。
８月は１度もウォーキングしてないし、ヨガ教室も休んでるし、ほとんど体を動かしてなくて血が滞ってるんかな。
ゆるゆるといきましょう。
海外旅行を前にしてるのだから、体力をつけないと。
にわかウォーキングは効果なし！ゆっくり休んだほうが良いって。
〇〇イーッパーツ！で元気になってね（笑）
体力気力温存作戦でなんとか行って来ます。