花も実もかわいいアメリカフウロ kissデジN・EF-S 60mmマクロ
このところ、お昼抜きになることがよくある。
午後から用事があるとき、「まだ、大丈夫、まだ、時間ある…」とギリギリまでのんきに構えていたら、結局、家で食べる時間がなくなり、コンビニでおにぎりだけ買ったりする。
昼抜きの日のあと、翌日おにぎり１個だったとき体重が1kg近く減った。
朝食や間食やめてもあんまり効果ないし、夕食止めるなんてことはひもじくてできないし。
抜いて夕食前にパン食べたり、おやつほおばったりしては元の木阿弥だが、昼食抜きはダイエットに使えるかも。
身体は軽くなったけれど、口の中がネバネバして心地悪い。
唾液の分泌が減ってしまうからではないかと思う。
本日も３時前に出先でおにぎり1個を食べた。
明朝の体重測定が楽しみやなぁ。