コミュニケーショントレーニング

　コミュニケーションと演劇がどうして関係あるのか？

　コミュニケーション力を説明するとき、ジョハリの窓という心理学の考え方があります。「自分」には、自分が自己認識している「自分」と、他人からの評価・他人から見た「自分」が存在しています。

　自分が思っている自分と他人が認識している「自分」が一致する　開かれた窓（自分）
　自分だけが知っていて、他人には隠している「自分」　 　　　　隠している窓（自分）
他人は知っているが、自己認識できていない「自分」　　　　　 隠されている窓（自分）
他人も自分も知らない「自分」　　　　　　　　　　　　　　　隠れている窓（自分）
があります。

開かれた窓が大きければ大きいほどコミュニケーション力・他者と関わる力があるとされます。　つまり、コミュニケーション力を高めるためには、隠している自分と隠されている自分の心の窓を広げるといい・・という考え方です。

隠されている自分は、なかなか変えることができません。自分の自己評価より他者から見た「私」の方が正しいのですから、認めたくないのです。自分では柔軟だと思っていても大多数の他人は「がんこ」だと見られているようなケースです。

これは、よき理解者のパートナーや身近な仲間をもって、彼らに評価・フィードバックしてもらうことで改善してゆけます。　

一方、隠している自分は、自己開示するしかありません。自らが他者に自分を見せてゆくしかありません。この方法のひとつとして、身体を使って、あるいは言葉に出して表現をすることが、とても有効であることは、私自身の過去の体験からも間違いないなと、思っています。

相手の動きや言葉から次の動作や言葉を選んで表現する練習は、舞台と日常を分けずに考えて実践してゆくと、共感力も育成すると思います。