終わりました～

寝落ちでした
昨夜は、さすがにベットに入り、数秒で、爆睡

５時起きて、とりあえず何時にランチ出来るか分からなかったから、おにぎり１コを食べて、出動

会場に着くと無風

昨日の強風は、なんだったの

まずはわ雨で濡れたステージ前のベンチを拭いて
続いて、更衣室のベンチとシューズを脱いで上がるシートの水を吹きましたが、それが、また大変

砂と混ざっているから、絞ると手が痛い
何度も何度も絞るから、手が擦れて、パンパンに腫れました
握力も無くなり、その後一日の作業は、更に大変に感じました

昨日は、開会式＆閉会式の責任者となり、ステージ前に張り付きとなり、バタバタと動きました
実行委員会一年目の子がそばに居ましたが、分からない事ばかりだったので、教えながら、なだめながら、業務を遂行
赤いベンチコートを着ているから、いろいろ質問される事があると分からないと私のそれにも対応し、２倍忙しかった

毎年の事ながら、ドタバタです
でも昨年の反省を活かして、自分なりの資料を作成したり、事前に対応しておけなのは、成長出来たかな
でも反省は、尽きません

参加して下さった皆さん、ありがとうございましたm(__)m

感謝


とにかく無事に終わったから、あとは、自分のおうちに専念して、お掃除頑張ります

まずは、年内最後のランドを楽しんで来ます

《オリンピック選手から頂きました》

いよいよです

あと４時間後には、起きて、荒川へ行かねばならぬ…

第７回足立フレンドリーマラソン

強風のため、荷物預かり所の棚が、ドミノ倒しに
明日は、３０分早くの集合がかかり、会場の修復作業

とゆう訳で、おやすみなさい

ランニング教室

昨日は、柏市の小学校へランニング教室へ行って来ました

挨拶も元気で大きな声で、こちらの言う事も素直に聞き入れ、素晴らしい子供達でしたこれまで、たくさんの小学校へ行って来ましたが、ここまで、素晴らしい～と思えた学校は、初めてでした

“また行って、またみんなと一緒に走りたい”と思えました

そのあとは、旦那氏とフレンドリーの備品の買い出しへ
これで、旦那の方は、準備万端
あとは、私が、開閉会式の資料を作らないと…

今日は、レッズランド
年内最後の水曜日のランニングスクール
ポカポカ陽気で、年末とは思えない

そして、 終わった後はクリスマスパーティー
皆さん、一年間、お世話になりました

夜は、３週間ぶりの練習会へ

でもやっぱりまだ肉離れした部分が、堅くなる感じがするので、4000mのペーランだけ4分10秒なら、余裕がある事を確認スタミナさえあれば、何とかなりそうな感じなので、じっくり走り込みますか
足の治療にも行きたいけど、今週は、無理だなぁ

さっ、明日の準備して、早く寝よう

《ラピちゃん、ママのオナカの上で初ネンネ記念》

疲れた…けど、あと少し

今夜は、足立フレンドリーの最後の実行委員会
会社から帰って、メール対応をしていたら、走る時間が無かったから、実行委員会の会場までの３㌔をjog
故障明けだからね、少しでも毎日走るようにしたいのだ
最後の実行委員会は、前日準備と当日の確認
いよいよだからね
ちょっと天気が心配だけど…

帰りもjog
自転車と時間は、変わらない

そして、議事録の作成
第７回大会の議事録を書くのも今日で最後
まとまらない日は、１時間以上かかったりで、大変だったなぁ
金曜日の夜遅くなると土曜日は、早起きだから、毎回、朝が辛かった

そして、メールの対応も思っている以上に時間がかかる間違えないように何度も読み返して。そして、明日からは、電話の対応も…昨年、凄く嫌な想いをしたから、ちょっとトラウマ見知らぬ相手の電話だから、普段は、言わないような言葉も発する事が出来るんだろうね自分のミスなのに…
そんなんで、今から、朝になるのが、憂鬱
ただでさえ、仕事も忙しくて、ご飯を食べる時間も勿体ないと思えているのに電話対応も入ったら、発狂しちゃうかも…
あと少しだから、やるしかないよね

さぁ、寝よう

はぁ、憂鬱


《エースの一人遊び》

バタバタでした…

昨夜は、珍しく日付が変わる前に就寝
さすがに疲れていたので、おやすみ１０秒でした
そして、朝は、旦那の出かける音で、８時に起こされ、でももう少し寝たかったから、二度寝
次に起きた時には、１０時でした

もっと眠れたけど、やらないといけない事があったから、起きて、行動開始～

とりあえずカーテンを洗いたかったから、寝室とネコ部屋のカーテンを外し、洗濯機を回している間に用を済ませにちょっと外に出て。戻って来て、寝室やネコ部屋の掃除
思い切って、物を捨てたりして、ゴミ袋４袋出しました

スッキリした部屋を目指したい
朝から、飲まず食わずで、気付いたら、１４時・・・
さすがにオナカが空いたので、洗濯が出来るまでの間、休憩


３回洗濯機を回して、カーテンを洗い、う～ん、綺麗

そして、フレンドリーのメールの問い合わせ対応・・・
細かくて大変です・・・

走りに行こうと思っていた時間より、３０分遅れて出発したので、外は、暗くなり、１５ｋしか走れなかった・・・

足は、昨日走ったのに良くなっていました
でも右の股関節に違和感があり、ビビりながらのランニング

５分３０秒から入って、５分で、安定して、気持ち良く走れました
少しずつ距離を伸ばして、じっくり走り込みします

さぁ、明日も頑張って走るぞぉ～って思ってたんだけど、明日の夜も実行委員会だった・・・
予定を組み直さないと

さぁ、洗濯物干して、寝るか

≪ハナラピ、こたつの中が暑くて、飛び出して来た≫