体が重たい

最近、眠たいのに寝付きが悪い…
昨夜も猛烈に眠たいのになかなか寝付けなくて、長い夜になりました、、、
あまり寝てないのに活発に動けているから、その反動が恐いよね
あとで、動けなくなる程の疲労がドッと来るんだろうね…

今日も会社に行き、お仕事～
時間がかかるかと思って、いつもより早めに出勤し、5000個のパーツの組み合わせをやるんだけど、その4000個のパーツの組み合わせを私がやり

さすがに疲れました

帰宅して、少し休んでから、ジュニアの練習会へ
自宅から走り出すと体が重たい…
日曜日の疲労が来てました

ビルドアップをやったけど、入りのペースが遅過ぎて、引っ張れない…とゆうね

何だか、今日のジュニア達は、シュンとしてて、元気が無かった

声が出ないのよね、、声が小さい

私の音量を少し分けてあげたい

さぁて、明日は、ランドだ、寝るべかなぁ

《いつも帰宅するとダッシュで出迎えてくれるリンが出て来なくて、座椅子の上で、寝てて、微動だにしないから、心配しちゃったその３０分後には、パッカーーーーンしてたから、安心》

ハイテクタウン駅伝

昨日は、ハイテクタウン駅伝に参加して来ました

土曜日のＬＳＤ の途中から両ふくらはぎに痛みが出て、マッサージとストレッチをしたけど、不安しか無かったから、どんな走りをするか悩んでて
全力で走って、肉離れしたら、イヤだなぁ・・・

それでもね、みんなで、集合して、話をしているとどんどん楽しくなって来て、もぉ～どうでもイイやぁ～楽しかったら、何でもＯＫとゆう気持ちになり、ワイワイおしゃべり
集合写真を撮ってから急、怪我をしないようにスタートに合わせてアップのjog
するとね、思った
よりも体が動く
ちょっとイケるところまで、行ってみようかなぁと静かなる闘志が湧いて来て、こっそりテンション上がった(笑)

スタートも最前列に並ぶ気は無かったんだけど、さささっと最前列に並んで、号砲待ち～
私、速い市民ランナーを知らない・・・
でも唯一話をする最強の市民ランナーの方と隣に並んで、お話をして、誰が速いなとと教えて貰い、、、でも顔が分からない・・・

その最強の市民ランナーと堂々に戦える練習は出来ていないので、とにかく自分のペースで

スタートと同時に勢い良く飛び出すＭさん
私は、回りに巻き込まれない程度にダッシュ

最初の１ｋ、無理をしない程度に入ったつもりが、３分２８秒・・・
あれ思ったよりも速かった

私の回りには、２，３人居たので、あえて、前に出ずに様子を伺い、後方で、待機
２ｋ地点は、スタートの競技場に戻って来て、チームメイトが応援してくれていたので、ハイタッチ

そこから、ペースが落ちてるなぁ・・・と感じていたけど、向かい風だったから、引っ張って貰って、最後の３．５ｋの折り返しから、スパートしようと思っていたんだけど、３ｋ地点を１０分５２秒で通過したところで、ガマン出来なくなって、一人で、抜け出し、ペースを戻し、あとは、前を追って、走りましたが、自分のペースに戻した時には、先頭のＭさんは、遥か前方・・・時すでに遅し・・・
でもなぁ、今日は、最後まで、体が動いてくれて、４月に月例赤羽マラソンで、５ｋを走った時より、５５秒速く走れました


全体の２位で、２走にタスキリレー
あとは、頼んだぞ

３位のランナーも元実業団上がりで、実業団駅伝の６区で、一緒に走った事のあるランナーだったので、負けたくねぇぇぇぇって、思ったから、勝てて、嬉しかった
そして、思ったよりもタイムも出たから、ホッと一安心
１ｋ過ぎから、自分のペースで、攻めて走ってたら、１７分も出たかもなぁ・・・
まぁ、それは、結果論だけどね
でも回復の兆しが見えて、良かった良かった

自分が走ったあとは、コースに出て、応援
やんややんや、キャーキャー応援しました

とっても楽しかった


走ったあとは、公園に移動して、青空宴会
たくさん笑って、笑って、笑って、楽しい一日でしたよ～



≪スタート地点に向かいまぁ～す≫


≪ハイタッチ≫

痛い

今日のスクールは、１２０分LSD

炎天下の中、大勢で、黙々と…賑やかに距離を重ねて行きます
秋の大会のエントリーも始まり、どこのレースにしようかともう夏が来る前に秋冬の予定を組まないといけない
参加料も上がってるから、そんな気軽に何本も走れないしね

走っている最中、両ふくらはぎが、また異様に張り、痛みが…

ヤバイなぁ、、明日、駅伝なのに…

そして、２コマ目も暑さに負けず、みんな頑張っていたね出来ないからと投げ出さずに最後まで、粘り強く続ける姿に感心しました
その諦めない気持ちが大事なんだよと話をしました

そして、帰宅し、お昼寝してから、ヤマダ電機でへ

結婚した時に義父に買って貰ったパソコンが、限界に…
なので、新しく新調しました
最終判断は、旦那にお任せ
設定をして貰うから、後日の受け取りだから、それまでに今のパソコンから必要なデータを保存しておかないとね
結構、長い時間悩んでいたから、帰宅も遅くなり…

明日は、ハイテクタウン駅伝に出場
５㌔なので、一番きついやつね
ふくらはぎ、大丈夫かなぁ…
肉離れしないかなぉ…

何を着て走るか、新しいチームユニホームを試着していると違和感…

赤いユニホームは、フィットしていて、走り易くて、凄くお気に入り
だから、分かったんだよね、違いが


あのね、作りが大きいの…

丈も幅も袖の長さも…

そして、縫製が雑…

まぁ、縫製の雑加減は、目を瞑る、、
でも他の同社のTシャツと比べても納得出来ない縫製なんだけど、まぁ、１００歩譲っても大きさは、許せんなぁ

ちょっと確認して貰うべ
自分で、確認して貰う良いけどね
高いTシャツだから、求めるモノも高いのさ

さぁ、寝よ～

《ランドから帰宅するとアスパラが、切断させ、ベットの上に置かれていました犯人は、アスパラを豪快にぶん投げたり、ちょいちょいしたり、楽しそうに遊んでいました…》

激務day

昨日は、幼稚園の年長さん４０分×３コマ
みんな、元気に頑張っていました
リレーをやると大盛り上がり
これから、どんどん暑くなって行くからね、目配りをしっかりやり、無事に夏を乗りきれるように頑張るぞぉ～

幼稚園のあとは、会社に行き、仕事
やる事がたくさんあり、定時過ぎまでかかり、何とか終わらせ、ダッシュで帰宅
夕飯の準備をして、はぁ、ようやく一息出来る～と思い、時計を見るとアウト～
足立フレンドリーマラソンの実行委員会があり、慌てて、出発

昨夜の実行委員会では、参加賞のプレゼンかあり、多数決にて、決定しました～

その他にも議論する議題があり、たくさんの意見が出ました

会議が終わり、帰宅し、夕飯のセット、食べて、後片付け、洗濯物を畳んだり、娘達のおトイレの掃除、そして、リンラピのダイエットのための運動遊びをさせ、疲れさせ
朝からノンストップで、動き、はぁ、ようやく座れる…と座椅子に座ろうとするとそこには、リンちゃん…

ママを座らせてよぉ～
リンちゃんも動き回って、疲れたんだよね
リンちゃん、４００㌘のダイエット中です

さぁ、今日も一日、頑張るぞぉ～

今日は、のんびり

今日は、幼稚園の年中さん２コマの日
一番最初の教室に比べたら、みんなも動きに慣れて来て、理解してくれるようになったかなぁ

でもね、いつも笑顔で頑張っている子が、今日は、渋い顔をして、グズっていた
どうしたのかな元気がないなぁと思い、声をかけると笑顔を見せてくれたので、ホッとしたり
まだ名前は、覚えられないけど、顔は、覚えて来たので、少しずつ名前を覚えるぞぉ～

昨日、スクール帰りに自宅まであと１５㌔位から、車を運転している最中に目眩と軽い吐き気がして来て、帰宅してもムカムカ…
なので、夜の練習前に何も食べられなかったから、走っている最中に空腹に襲われ、ペーラン途中の１０周目からエネルギー切れで、上りが、上れなくて、きついきつい
なので、何とか１５周走り切ってから、販売機にダッシュして、カロリーの入ってる炭酸ジュースを買い、何とか復活

しかし、あの気持ちの悪さは、何だったのかなぁ…

と思っていたら、旦那に話をしたら、エアコンを外気を取り込むのにしていたから、排気ガスにやられたんじゃないと

まぁ、夕飯もモリモリ食べたし、何とも無かったから、良かったけど

さぁ、早く寝よ～