荒川へgo～

今日は、イイ天気だったから、荒川へ

最近、甥っこの仁と剛が野球を始めたので、ユニホーム姿と練習風景を見に行きました

入院中から、ずっと見に行きたかったんだぁ

『日ノ出グランド』で、やっていると聞いたから、とりあえず荒川の野球場を探して回って

小菅を通り越して、端まで行ったけど、見つからなくて、ようやくネットで調べて

見事に反対岸


ついに見つけました、仁に剛ちゃん

仁は、体格がいいから、ユニホームもとっても似合ってました

まだまだボール裁きもバッティングも私の方が上手だけど、スグに立派な野球少年になるんだろうなぁ私は、土手を一歩一歩ゆっくり上って、モモの強化
10往復くらいしました

そんなこんなしていると仁剛ちゃんパパが、つまり旦那のおにいちゃんが、私と旦那が、陸上選手で、コーチもしていると野球の監督に話をした事から、急遽、ランニング教室になり、ミニハードルなどで、トレーニング方法を教えました
実技は、専ら、旦那がして、私は、口だけアドバイス

久々にコーチしました
やっぱり子供は、すごいね
ほんの過ごし方アドバイスするだけで、表現出来ちゃうんだから

結局、自転車を８㌔以上漕いで、土手を上り下りして、帰宅
思いがけず、運動した日曜日なりました

さぁ、明日は、まだ自宅待機だから、お掃除したりして、まったり過ごすか

吐き気襲来・・・

久々にパソコンから、更新します
退院して来てから、なかなかパソコンに向かう気になれなくて、、、、


今日は、午後からマンションの塗装部分の錆止めだか何だかを塗るって、事で、自宅待機してないといけなかったから、今日は、ＷＡＬＫは、お休みして、その分、自宅のお掃除をしました
布団を押入れにしまったり、ようやく入院して居た時の物を片付けました

ピンポンが鳴って、作業をしている間、私は、リビングで、テレビ鑑賞していたんだっけど・・・

なんだか、吐き気がして来た
午前中に動き過ぎちゃったかなぁ・・・と思っているとますます吐き気が強くなって、明らかに気持ち悪い

そこで、ようやく気がついた

塗装の臭いだ
リビングは、閉め切り、、、、、、、、、

それが、間違いだった。。。

そうです、私、軽いシンナー中毒っぽくなっちゃってたみたいで、旦那に具合が悪い事を訴えて、ようやく換気を開始・・・

リビングを開けて、お風呂場、キッチン、トイレの換気扇を強にして。

そして、そして、寝室は、密室だったから、一番臭くて、命懸けで、窓を開けに行き

それでも結局、トイレに閉じこもり、リバース


まぁ、全身麻酔に比べたら、楽だったけど、それでも気持ち悪くて


今もまだちょっと残ってる


塗装の臭いにやられて、体調不良なので、早めに寝ようかな




≪あら～ハナちゃん、美人さんねぇ≫


≪私の持っているパンツの中で、一番細身のパンツもう二度と穿けないかと思ってたけど、痩せたから、余裕で履けた≫

調子がイイ

昨日から、様子を見ながら、家事を始めました

そして、今日は、体調も良かったから、両親が泊まりに来ていた時のお布団を干して、シーツを洗って

全部は、やらかったから、また明日

布団をバルコニーに干す作業は、かなりの肉体労働ね

筋肉ゼロ～の私にとったら、全てが、補強になるので、積極的に動くようにしてます

午前中は、サラダを買いにコンビニまで、遠回りしながら、歩いて買いに行きました
久々に10分以上続けて歩きました
辿り着けるか、不安だったりして

午後は、ちょっと昼寝して、たいりょくを回復させてから、洗濯物を畳んで、しまって
夕飯は、コンビニ弁当等が続いている旦那なので、とにかくやさいを多く食べさせたくて、意を決して、食材を買うスーパーに歩いていく事に

次の検診までは、安静にしているように言われていたし、やっぱりまだ頭の中の様子が、いつもと違うからです
ビビりながらテクテク向かいました

血圧が上がらないように脳圧が上がらないようにペースがあがらないようにのんびりと

帰りは、買った物を背負って

全ては、走り出すための足作り、体力作り


６日間、寝たきりで、初めて立った時、何かに掴まらない一人では、立てなかった歯を磨く時も最初は、たってられなくて、椅子に座ったり。

そこで、私は、思ったんだよ
補強しないとダメだって。
だから、何かに掴まりながら、スクワットした
様式のトイレに座るのもイイ訓練になり、わざとゆっくり座るようにしたり、ゆっくり立っようにしたり

そして、ベットの上では、ゆっくり上半身を起こしたり、ゆっくり寝る体勢についたり。

そしたら、立った事は、楽になり、普通に歩けるようになった

今は、速い動きは、頭に負担がかかるから、ゆっくりの動きの補強で、鍛えてます

スクワットでは、５秒かけて
沈んで、５秒かけて上がって来る。
ふっきんでは、10～30秒かけて、上体を起こしたら！寝かしたり。
これがまた、ジワシワを負荷がかかり、効くんだよ

走ってもイイよって、許可が、下りた瞬間から走り出せるように筋力をつけておかないと


今日は、いっぱ動いたから、もうネ眠たい



《こたつの中でないキモチ良さそうにネンネするハナちゃん》

ただぁいまぁ～

昨夜も爆睡したから、今朝は、４時に起きちゃったぁ
おうちに帰れるから、ウキウキしてたから、眠れなくなり
でも朝食前の８時前に眠たくなり


朝食を食べてから荷物をまとめて
先に荷物を持って帰って貰ったから、荷物も少なくて、あっとゆう間に終わって

旦那は、10時のお迎えだから、ヒマだなぁと思って、テレビ見ながらベットに横になり

気付くと寝ちゃってた
気持ち良く眠りについた時に旦那が迎に来て

もう少し寝たかった


退院前に伸長と体重を測るんだけど・・・・

まぁ、体重が、恐ろしい数値になってました

まぁ、食べられない時期があったから、減ってるとは、思ってたけど、朝食食べて、洋服着て、現役時代のベスト体重でした

ヤバイヤバイ入院生活とゆうよりも５日間食べれないとゆうのが、どんだけ身体に良くないかとゆうのが、身に染みました

体に可哀想な事をしました

病院からの帰り道、とんでんに寄って、昼食

ずっと食べたかった『すき焼き』をお肉を追加して、食べさせて貰いました
とにかく筋肉を付けないといけないし、あと血も増やさないといけないからね

お肉を食べるためにゴハンを残して
前だったら、ゴハンもペロッと食べれたんだけど、今は、胃が弱くて
お肉も食べられないかと思ったけど、体が欲してたのか、全部食べられました

帰宅して、少しして、ハナリンとゴロゴロ～と伸びて、日向ぼっこしているとリンが、ハナにちよっかいを出し、ハナリンが、絡みながら、リンが、私の頭に飛んで来たぁ～

一番、恐れていた事が、帰宅して、30分で、起きたのです何とか、避けたけど、
左の頭にリンの前足が、当たり

手術の傷がある箇所じゃなくて、良かった

いきなり、ヒヤヒヤでした



さぁ、明日からは、少しずつ家事をして、体を慣らして行きたいと思います

でもまだ無理は、ダメだからね

帰れるのかぁ

いよいよこの病院での
この病気での最後の夜になりました
(そう、願います)

今回の入院では、ヒマでヒマで、どうしようもなく、早く退院したいよぉ～とゆう事もなく、もう退院出来るんだ・・・と驚きの方が大きい。

手術を２回もしたので、充実した入院生活でしょ

いらんな思いがあるし、もっともっと書きたい事もあるんだけど、うまく出て来なくて。

何より、スマホのタッチパネルが、イヤ


狙ったのと違う言葉を押しちゃうから、誤字脱字が、目茶苦茶多くて、伝えたい事もちゃんと伝えられない


帰宅したら、パソコンから、更進しますワ

明日は、10時には、旦那と義母が迎に来てくれます
ハナリンちゃん、待ってるのよぉ

昨夜同様、今夜も爆睡かなぁ


《退院前に元気になりました》