真夏…

今日は、昨日、一昨日よりも更に暑くて、夏の陽気でした
東京は、２８度まで上がったらしく、少しでも外に居るとスグに日焼けしてしまって。


今日は、９時に走りに出たけど、本当に暑くて、６ｋ走を予定していたけど、気持ちも続かずに４ｋに変更・・・もう吸う空気が熱くて、アスファルトも朝なのに熱せられて、モワモワ。意識が朦朧としてきたので、終了です。でも呼吸が整った頃に２００ｍを１本。４０秒…
２００ｍは、やらなければ良かったぁ～。変な動悸がして、家に帰ってくるまでの約２ｋは、命がけでした(笑)。

熱い中では、無理は、禁物です


走って来てからは、洗濯機を回して、その間に掃除、整頓、仕事に行く準備をします。最近は、朝練をした日は、こうゆう流れになって来てます！！
炎天下で走って来たので、眠たくて、洗濯を干しながら、現役時代の事を思い出しました。
朝練、朝食を食べて、仮眠して、本練習して、昼食を食べて、自由時間。とゆうぬるい日々を過ごしていました。今は、休みたても昼寝したくてもそんな時間は、ありません。走る事に専念できる環境を与えられていた訳で、当然結果も出さないといけなかった。毎日、プレッシャーを感じながらの生活でした。実業団選手であれば、皆、そうゆう多くのプレッシャーと戦っているので、めげずに自分が納得するまで、走り続けて欲しいと思う。私は、満足するまで、実業団で、走れたので、第二の走る場所で、私らしう走り続けたいと思ってます

モチベーションを上げるためと市民マラソンに出たい！！『お台場ナイトマラソン大会』にエントリーしましたが、見事に落選してしまいました。。。５００人に対して、２８００人の応募があったらしく、抽選で、落選です。。残念
まぁ、丁度、６月２８日と日本選手権と重なっていて、日本選手権を見に行く予定だったｋら、丁度良かったかな・・・何か大会を探さないと！！


明日は、レッズランドのランニングスクールです。
お昼前から、雨降りの予定なので、どうか、降らずに終えられますように☆☆



≪ボクちゃんも暑かったみたいで、床でオナカを冷やし中≫

夏

今日は、暑かったぁ～
外で、遊んでいた甥っこの仁は、ちょっとの時間なのに腕にしていたカットバンの跡がくっきり付いちゃってた。昨日、遠足で、上野動物園に行って、はしゃいで、転んだらしい。。。そして、今朝も転んで、同じところをすりむいちゃって、グジュグジュしてた


今朝は、アラームが鳴り、またしても起きれず


でも起きて、行動を開始しないと！！となんとか起き上がったが、立ちくらみで、ベットの下に崩れ落ちた・・・どうも昨夜から、いまいち体調がおかしくて、ブログを更新している時から、口の中が猛烈にかゆくなり、口の周りに赤い発疹が、出て来た。もぉ～、かゆくて、かゆくて、何とも言えない不思議な感覚でした。発疹は、しばらくすると無くなったけど、なんだったんだろう？？何に反応したんだろう？？調べてみないと。


起きてから、まだ何もする気になれなくて、ボーっとしている間に旦那は、準備して、会社に向かったが、私は、１時間放心状態で、、、、


少し、体調も落ち着いたので、着替えをして、会社へ。
会社では、体調も落ち着いて、普通に仕事も出来たけど。


夕方、涼しくなった頃を見計らって、走りに行きましたが、疲労を感じたものの走る行為に関しては、戻ってきた感じがして、楽になって来ました


明日は、またペースを上げて、追い込んでみようかなぁ


今夜は、ラストフレンズを見たら、早く寝て、体を休ませて、あげないとね！！



≪今夜は、スパニッシュオムレツとイカの醤油バター炒めと野菜炒めと好評のそぼろを作りました≫

彩湖

今日は、久しぶりに水曜日にレッズランドのランニングスクール開催！！
ずっと雨降りで、中止になっていたけど、今日は、晴天
いつもにように車で、浦和に向かいましたが、高速が、車通勤を始めてから初めて、渋滞していて、ノロノロ。

集合時間に間に合わないかも・・・と時計を何回も見ながら、焦るもののなかなか進まない

スタッフほ方に連絡入れようかなぁて思っていたら、それまで渋滞していたはずなのに急にスムーズに進み出した。こうゆう状況は、首都高では、よくあるらしい。

とにかく遅刻しないで良かった。


レッズランドのスタッフで、いつもランニングスクールを担当し、一緒に走ってくれている根岸さんが、この３週連続で、土曜日を休んでいたので、『結婚したんじゃないか？？』とみんなで盛り上がっていたら、本当に結婚式を挙げていて、しかも新婚旅行で、パラオにまで行っていた
根岸さん、おめでとぉ～


が、しかし、ずっと走っていなかったらしく、いつもは、一番速い方と一緒に走って貰っているけど、練習していないとゆう事だったので、今日は、私が、一番速い人と一緒に走りました。
６ｋを３０分で走り、暑かった事もあり、無理しないとゆうことで、そこで、ペースメーカー終了！！あとは、他のスクール生さんとゆっくり話ながら、走りました。
今日も２６度まで、気温が上がり、かなり暑くて、慣れていないみなさんは、大変だったろうなぁ


スクールが終わってから、今回のランニングプロジェクト３の終了となる７月下旬に荒川彩湖公園で、記録会を計画しているんだけど、その下見にマウンテンバイクで、行って来ました！！レッズランドからは、３ｋくらい離れていて、彩湖１周は、１０ｋ・・・
マウンテンバイクで、快晴の中サイクリングして、とても気持ち良かった♪♪
登り坂では、なぜが、足に強烈に乳酸が溜まって、きつかった。
彩湖は、野球場やテニスコートもあり、とてものどかで、奇麗に整備された公園でした。

ここなら、景色を見ながら、楽しく走れるだろうなぁって、実感しました

今から、７月下旬は、楽しみです

今日は、玲美香の６歳の誕生日です
早いもので、玲美香が、この世に誕生して、もう６年です！！
あっとゆう間で、玲美香が、６歳だなんて、信じられないなぁ
でも確かに成長していて、私が、お嫁に行く事も東京に旅立つ事も何もかも分かっていて、離れるのが、淋しい・・・と号泣してくれる。
カタカナもひらがなもローマ字もマスターして、今は、漢字も勉強していて、年長さんなのに賢い子です。(←久々に姪バカを発揮)


お盆に玲美香と涼菜に会えるのが、今から楽しみです
ノンノンは、明日も頑張るからね



≪彩湖の景色≫

蒸し蒸し

今朝も起きるのが、とても辛くて、アラームが鳴ってから、３０分ももがいてました
疲労こんぱい状態から、抜けきれません。。
朝は、まだ雨が残っていたので、走るのを午後にして、まずは、会社に。
昨日からの仕事を肩つけるために懸命に働きました。


昼食の時、昨夜、差し入れ用に作った、煮物をお義母さんが、私の目の前で、食べる瞬間。
ドキドキで、手が震えました（笑）
『美味しく煮えているよ』とゆうお褒めのお言葉頂きまして、私、ニンマリするのをこらえていたんだけど、旦那が、『良かったねぇ～』とゆう言葉に思わず、ニコニコ
料理上手なお義母さんなので、料理で、挑戦するのは、緊張しますが、自分の料理の腕を上げるために何が足りないとかアドバイスして貰って、勉強したいので。。

今まで、全国各地で美味しい物を食べさせて貰って来たので、舌には、自信ありなので
それを活かして、料理上手になりたいなぁ


午後にＪＯＧに出たけど、あんまりにも疲労が溜まっていたので、４０分ｊｏｇにしておきました
台風が去ったあとなので、蒸し蒸ししてて、汗だく。
明日もまたしても暑いみたいなので、スクールは、大変だろうなぁ

今は、「さんま御殿」を見ながら、ブログを書いてますが、安田美沙子好きな旦那。
安田美沙子が、自分の得意なポーズをしてみろ！！と言われて、とっている姿を見て、歓声をあげて、拍手喝采・・・

キモい


明日は、レッズランドにて、ランニングスクール☆
毎週、水曜日は、蒸し熱くなって、みなさん大変。
それでも参加してるみなさんは、素晴らしい！！
楽しく走って来たいと思います。


≪ボクちゃん♪と呼んだら、向いてくれました≫

徐々に

今日は、朝起きた瞬間に猛烈に疲労を感じて、もっともっと寝ていたいと強く思いました
昨夜、いつもなら、３、４回目を覚ますのに一度も起きずに爆睡だったので・・・


それでも予定していた通りに朝練に行く準備をしました。朝に行かなければ、きっと午後も行かない…って、思ったから。走り出したら、走る事に対して、慣れて来ていて、快調に走れて、３ｋ＋２００ｍをやりました！！

３ｋのペースは、情けないほど、遅いので、公開出来ません。。２００ｍも４２秒と４１秒もかかりましたまぁ、そんなものでしょう。
今日もとことん追い込むのではなく、徐々に上げて行くつもりなので、余裕を持って、ボチボチ程度にやりましたよ。
正直、東京に来てから、荒川を走っていても距離表示を意識して走る事はしていませんでした。タイムもまったく気にしないようにしていたし。でも先週から、タイムにもこだわるようになって、追い込む練習もしよう！！と思えるようにもなって来ました。
『走るのが、大好き』と言っていても正直、走る事に疲れてた。あんまり走りたい！！とも思わなくて、ろっ骨を骨折した事や風邪を引いたりした事を口実に走らなくて。。

そんな時期を乗り越えて、ようやくまた上を目指そうという気持ちになってきたわけです。
ボチボチでイイから、ちょっとずつ前に進んで行きたいと思うます。


今日は、走ってから、会社に行って、車で配達に出ました！！
私の運転です。助手席には、旦那。一か月前は、隣で、ギャーギャーうるさかった旦那ですが、私の運転に慣れて来たみたいです。


会社に戻ると剛ちゃんと仁が、私の帰りを待ちわびていて、外に連れ出されました。
『よ～い、ドン』と競争を挑まれ、わざと負ける私。
本気で走ってと言うから、ダッシュすると『速いノンノンは、イヤァ～』と言われ…


仁、『ノンノンちょっと待って』
と言われたので、立っていると
胸をムギューを潰され（笑）
幼稚園児、エロに目覚めたらしい（笑）
将来、仁が大きくなって、お嫁さんを連れて来たら、言ってやる

明日は、雨降りみたいだから、体調と相談して、練習しよっ


これから夕飯の後片付けです。
あと明日のお昼御飯に差し入れする煮物を作ります！！


≪写真→仁が、剛ちゃんと一緒に撮ってくれました≫