体に刺激を入れる練習

昨夜もなかなか寝付けない＆眠りが浅井一晩を過ごしました

が、またハナが、添い寝してくれていたので、眠れない夜は、辛くなく、ハナの寝顔を見て、寝息を聞いているだけで、癒されました

まぁ、そう言っても朝は、起きるのが、辛かったし、仕事中も睡魔に襲われましたが…

今日は、会社にて、普段は、２～３人で、２日かけて行う仕事を２日で、一人で完成させました
でもさすがに同じ作業をしていたから、さすがに暫くしたくないなぁ…

帰宅して、実家へ荷物を送り
お母さんのリクエストの和菓子を大量に送ってしまった…

また太るな

そして、30分だけ、座椅子に座り、休憩してから、練習へ

明日からランニングの仕事始めなので、皆さんを引っ張れるようにjogではなく、インターバル

インターバルと言ってもいつものランニングコースで、30秒ダッシュ＋60秒リラバリーを10本セット

最後の方は、ハァハァ変出者のように追い込んで
これで、どこまで走れるか分からないけど、頑張るわよ～

日曜日も仕事だから、終わったら、さっさと帰ります

さて、洗濯干して、寝るべか

《エース、私の机の下に入り込み、リラックス》