なんでか、疲労困憊

今朝、目が覚めると異常の疲労に襲われ、まったく起きれない
何なんだ、この疲労は思い当たる理由がない


ドヨヨヨ～ン


そんな状態だと会社に行く気にならなかったけど、今日と木曜日だけ行けば、休めるから、頑張るのだと熱いシャワーを浴びて、体を起こし、準備して、会社へ帰りに買い物するから、自転車で行こうと駐輪場に行き、自転車にカギを挿したんだけど、、、カギ穴に挿さらない


あらあら、走る時に持って出る部屋のカギと自転車のカギを間違えて、気付かずにしばらく格闘寝ボケが、覚めてなかったようです


何だか、台風がまた関東に向かって来てるそうで、夜のジュニアの練習会に行こうとうちを出ようとするとザーザー降りに前回の反省を活かして、迷わず車で、足立ＳＣへ


少人数でのスクールになりました地下駐車場で、ランニングドリルをしていると警備員に注意され、中断して、地上に出て、５００Ｍ×９周のＢ‐ｕｐ走


私は、８周１分４０秒まで、一緒に走ったんだけど、先週の土曜日にやった２００Ｍが効いていて、まったくきつさを感じない呼吸も動きにも余裕が感じられた

Ｂ‐ｕｐの次は、５００Ｍの追い抜き走４秒間隔で、どんどんスタートして行く


雨が降っていたから、路面が滑ってたし、おまけにアップシューズだったから、タイムも期待してなかったんだけど、ゴールして、時計を見たら、１分２７秒


やったぁ～
思いがけず、１分３０秒切り


うん、嬉しい


こうゆう事があると『また頑張ろう』って、自然に想えるんだよね
明日の夜は、いつもは、トラックでのインターバルだけど、久々のお休みだから、明日は、のんびりするかな
美味しい手抜きじゃない夕飯でも作るか

さぁて、明日は、ランドだ雨降りだから、室内トレーニングかなぁ補強をいろいろ考えておくか全身の筋肉をイジめて、筋肉痛になるくらいね


さて、今夜も眠たいぞさっさと寝るか


《ハナちゃん、寝ボケながら、たそがれ》