３分の２通過

昨夜は、ハナが旦那の方に寝に行ったから、私は、久々に一人で、ゴロンゴロン寝返りを打って寝れましたハナが足の間に入っていると動けないからねでもハナが来ないと淋しい夜ではありました


爆睡したんだけど、アラームが鳴ったのが、信じられなくて、もっと寝たいよぉ
と思いつつも３連休の中日だったから、道路の渋滞を考慮して、いつもより早めに出発

予想を裏切り、板橋ＪＣＳで、ちょっと渋滞してたけど、その他は、ビュンビュン走れた

なので、到着予定よりも３０分早く着きそうだったから、途中で、車を止めて、テレビ鑑賞＆ウトウトして、時間を潰し
今朝は、気温も低く、ブレーカーを上下着て、丁度良い気温だったのにストレッチマットを準備したりしていると太陽も出てきて、ぽかぽかしてきた


今日は、中級は、いつもより多い参加者さんで、始まり、ペース走＋１kを行なった１０月に入ると実戦的な練習が入ってくるから、それに向けて、１kで、刺激を入れてゆったりめのペースでのロング走を行うと走りのリズムが遅くなるから、スピードが失われる失わないためにもｊｏｇ後に速い動きを取り入れる事も重要になって来る


続いて、初級も４月から新編成になってから、一番の人数でもスクールになったいつも初級に参加して下さる方は、『人数が多くて、初級じゃないみたい』と全員で、８k走りました


土手で走って、フィールドに戻ると旦那ちゃんが会社の車の調子が悪くて、エリシオンと交換しに来た旦那は、出掛ける用事があり、会社の車には、ナビがついてないから。


そして、最後は、小学生クラス
３～６年生までのさまざまなレベルが揃うから、練習内容も難しく、もうちょっと走れそうな子も居るけど、、、足並みを揃えると微妙なんだよねでもこれから涼しくなって、走り易くなるから、距離も増やそうかしら


小学生クラスが終わるのを待っていた方々が居て、有り難や～
いつもは、土曜日の終わりは、一人で迎えて、シャワーを浴びて、ひっそり帰るから本当に有難い


帰路は、交換した車の調子がいまいちっぽいから、安全運転で、まずは、スタッフがランドに置き去りにして、財布を北戸田に届けて
出会って、１０数年になるけど、相変わらずです
でももうそんなのには、慣れっこなので、またかぁ～とゆう感じですが

そこから、安全に慎重に運転いて帰ってきましたが、ハンドルが取られる感じが


うちに到着して、夕飯の準備
帰りが遅かったから、旦那が帰って来ちゃう～と急いで夕飯を作ったのに帰って来る気配ナシ・・・
もしかして、出先の方々を一緒に食事をしたんじゃないかと確認のメールをすると渋滞で、今、駐車場だと言う


あ～眠たい
携帯で、ブログを更新しようとポチポチ打ってたんだけど、またしても充電が切れ、そして、充電器をセットするのに手こずり、ピーーーーーー
せっかく書いた内容が、消えちゃった
眠たい目を必死に見開いて、更新中


明日は、練習最終日
旦那氏、６週目のゴルフ・・・
ノゾミ、お義母さんと朝市
早起きしないといけないから、早く寝ますか
起きれるかしら


今日は、姉ちゃんの誕生日でした
ノゾミの４つ上だから・・・
アラ・フォーーーーーーー
おめでとぉぉぉ～


隊長、ハーフ、頑張って下さい

≪悠希、アイス大好きとうちゃん、頭を押さえないで≫


≪うまうまご満悦～≫