ぽかぽか日和

レッズランドの日は、バイトの日に比べて、３時間遅く起きれる
でも今日は、アラームが鳴る１時間前に起きて、それから眠れなくなったけど、ハナと一緒に寝ていたので、アラームが鳴るまで、ベットの中で、ぬくねくしながら、ハナの可愛い寝顔を見てました


ハナは、私の腕に上半身を乗せ、マクラに頭を乗せて寝る
そして、更に私の顔に自分の顔を沿わせて、甘えまくりながら、眠る
とっても可愛いハナちゃんです
最近、食欲旺盛で、エネルギーも有り余っていると見えて、「遊べ」と細則が、激しい
ニャゴニャゴ文句をたれる・・・
なので、旦那と交代で、遊んであげて、納得して貰っている


今日のスクールは、５０分ｊｏｇ＋２００ｍ×４本でした
太陽が出ていて、風もなかったので、まさにランニング日和で、気持ち良く走れました
スクール生の皆さんも快調にそれぞれのペースで、走れてました
２００ｍは、２本だけ、ペースを上げて、３５秒でやり、刺激を入れました
明後日に最終刺激の予定なので、それに向けての刺激です！！
１月に入ってから、ショートインターバルが出来ず、走りにキレのない状態なので、、、、、不安もありますが、今更、どうのこの言っても仕方ないので、今、やれる事をやって、スタートラインにつきたいと思います


あっ、給水の準備してない



スクール後は、ちょっとだけ、ラウンジで、茶して、帰路に
１４時過ぎからに私の名前はキム・サムスンが見たかったので、早めに切り上げました


レースまでにやらないといけない事が、たくさんあって、何から手を付けていいのか、考え中ですが、風邪を引かず、怪我だけはしないように気を付けて、行動しないと



さてさて、明日は、バイトはないが、早く寝て、体を休めないと
疲労回復



≪パソコンの前に座っているとハナが、イスの下で、無警戒で、ネンネ中≫



≪最近、いつも以上に甘えん坊なハナノゾミの膝の上で、満足げ≫