雪の日でも歩いて骨を作る。

積雪２センチの残り雪を
竹箒で掃き黄色の駐車ラインを
朝日に照らし出す。

マイナス９．８℃の朝の寒さに
駐車場にできた氷をハンマーで割り、
歩行の導線を確保する。

夕方、コーヒーの焙煎をする。
雪降る夜は、散歩の代わりにルームランナーで
走り込む（写真）。
先日放送のＮＨＫスペシャル「人体」の骨特集では、
骨を作る骨細胞は、歩いたり、走ったり、飛んだりした時の
衝撃を感知して骨を作るとのことでしたので、
雪の時でも歩くことでの衝撃を与えることが必要らしい。