ストレス

心を強く持つと言う事は難しいものですね。心配事や気になる事があったりすると、眠れなくなったりしてしまいます。考えてもどうしようもない事はわかっているのに。

ストレスについてブログで度々書いていますが、ストレスは風邪に次ぐ健康であるための大事な要因です。ストレスのない生活は健康を維持するために大きく貢献します。出来る限りストレスにならない強い心を養う事も必要ですね。

先日、時々からだの調子が悪くなると言う男性を診たのですが、病気ではないのですが、ホルモン・リンパ・神経の流れが低下しているのと、免疫力や内臓の働きが全部低下していました。それは動脈・静脈の血流が悪くなってしまっていたせいなのですが、原因はストレスからでした。

この男性はご兄弟で会社を経営しており、お兄さんに対してストレスを感じている事が原因と現れました。身内同士で経営する会社と言うのは難しいものですよね。言いたい事があってもなかなか言いにくい事もあるでしょう。どうしても我慢を強いられてしまう場合が多くなると思います。他人なら簡単に縁を切れても兄弟となればそうもいきません。

ただストレスの原因がわかっていれば、それに対してからだは身構えるように抵抗しますから、ある程度ダメージを軽くする事が出来ます。このストレスの原因はあれかと自覚すると体の抵抗力が増すのです。ですからストレスの本当の原因を知ることは非常に重要になって来ます。