病気になる条件

人が病気になる条件とは何でしょう？それを知れば自ずと病気を予防する事が出来るはずですよね。

まずは環境があります。公害や騒音・ダイオキシン・薬害・いまは放射能が問題になっています。

次に食物です。口から入るものは私たちの体にダイレクトに影響します。食品添加物や農薬・栄養・化学薬品・薬の副作用などです。

それから過ぎるものです。お酒の飲み過ぎ・食べ過ぎ・働き過ぎ・運動のし過ぎ・

足りなくてもいけません。栄養不足・睡眠不足・運動不足

体を冷やす事も病気の元になります。体温は高い方が免疫力も上がります。

そして精神です。心のストレスは病気になる重要な原因です。

そして最後にウイルスです。実に病気になる７０％～８０％はウイルスが関与していると言っても過言ではないでしょう。

まだあると思いますが、取りあえず大きなものだけでもこれだけあります。健康を維持する事とは大変なことかもしれません。しかし重要な事はバランスです。偏らない事です。そして全部をクリアすることは容易ではありません。だから定期的に自分の体をチェックしておくことが大事なのだと思います。