今日は朝からゆっくりローラーを回す。
今日から「パリ~ルーベ」を見ながらコギコギ。
日本人選手は誰も出ていない・・・が、
来シーズンは多くの選手が見れることを期待しよう。
10分のアップ後、徐々に上げていくつもりだったが
前回の三国ツアーでの落車時に痛めた
ヒザがいきなり痛み出した・・。
しばらくペースを維持して乗ったが
無理をしなければ乗れる感じ・・。
でもやる気もダウンし、35分で止めてしまった。
こんな時はやっぱり乗らないほうがいいのかも?
現段階でベスト体重より2キロほどアップ。
来シーズンはそのベスト体重より1・2キロほど絞りたいところ。
そのためには、この時期にがんばってローラーを
やって体重を上げないように気をつけたい。
でも寒くなってくると、あま~いお菓子が食べたくなる。
特にチョコレート・・。大きな袋のものを買ってきても
数日でなくなってしまうくらい食べてしまう・・。
きっと同じ気持ちの人も多いのでは??
走行時間 0:35:23
走行距離 15・67
アベレージ 26・5
平均心拍 67%
消費カロリー 312kcal
今日から「パリ~ルーベ」を見ながらコギコギ。
日本人選手は誰も出ていない・・・が、
来シーズンは多くの選手が見れることを期待しよう。
10分のアップ後、徐々に上げていくつもりだったが
前回の三国ツアーでの落車時に痛めた
ヒザがいきなり痛み出した・・。
しばらくペースを維持して乗ったが
無理をしなければ乗れる感じ・・。
でもやる気もダウンし、35分で止めてしまった。
こんな時はやっぱり乗らないほうがいいのかも?
現段階でベスト体重より2キロほどアップ。
来シーズンはそのベスト体重より1・2キロほど絞りたいところ。
そのためには、この時期にがんばってローラーを
やって体重を上げないように気をつけたい。
でも寒くなってくると、あま~いお菓子が食べたくなる。
特にチョコレート・・。大きな袋のものを買ってきても
数日でなくなってしまうくらい食べてしまう・・。
きっと同じ気持ちの人も多いのでは??
走行時間 0:35:23
走行距離 15・67
アベレージ 26・5
平均心拍 67%
消費カロリー 312kcal