朝6時・・店には誰もいなかった・・さみし~~。
東山でいつもの通り、35キロ調整練。
帰ってきたら、ざ~っと雨が降った・・・セーフ。
風呂入って、スポーツバルムのリカバリーオイルでマッサー。
その下はスキンズのロングタイツとお決まりのパターンで・・・。
メダリスト500mlと、グリコのアミノアシッド&ビタミンミネラルの粒を4粒ずつ。
そして、2か月前から個人的に始めているブツをこれまた2粒。(ひみつ。ドーピングではないっす・・。)
体重をはかってみると、過去最高記録55・8kg・・・
ってか、減りすぎなので速攻カーボローディング開始・・・。
がっつり山盛り炭水化物&脚攣り防止のミネラル系食品。
その他、ベルナール・イノー氏の本に書いてあるものを実践してみる。
(体重・・昨日気付いておけばよかったぁ・・・遅いかな・・。)
体的には、弥彦のときと同じ感じ。
ややパワーが上がっているような気もする。
気持ち的には、強豪を相手にワクワクドキドキしているので
緊張感は全くゼロ。
少しくらい緊張しているほうが、無理をしないでいいのだが
レースが近ずくにつれて少しずつ緊張してくれるのかな・・?
いつものレースの前の鬼化現象となりつつあり・・・
今は牙が生えて、明日の朝あたりはヒョッコリと角が生えるでしょう・・・。
チームの人からは、レース前は怖いから声をかけないようにします・・・とか
言われるけど、そのくらい気合が入っていないと勝てないわけで・・。
よし。沖縄の前哨戦。
昨年の沖縄、チャンプ武井氏、3位松木氏も参戦の
アートスポーツ杯、Sクラス。
いってきま~~~っす!!!
あぁ・・・落車しないように~~~~。
PS: アンディ、助けてね・・笑
写真・・・コースは6キロのアップダウン、17周(102キロ)
アベ40に近く、時間は2:40ほど。
2時間超えるんなら、補給も重要。乗った後のリカバリーもしなくちゃね。
乗る前は、しっかり補給&フリーダム&エンライテン。乗った後はメダリスト&アミノ酸。
これもいつものお決まりで。がんばろ~。
東山でいつもの通り、35キロ調整練。
帰ってきたら、ざ~っと雨が降った・・・セーフ。
風呂入って、スポーツバルムのリカバリーオイルでマッサー。
その下はスキンズのロングタイツとお決まりのパターンで・・・。
メダリスト500mlと、グリコのアミノアシッド&ビタミンミネラルの粒を4粒ずつ。
そして、2か月前から個人的に始めているブツをこれまた2粒。(ひみつ。ドーピングではないっす・・。)
体重をはかってみると、過去最高記録55・8kg・・・
ってか、減りすぎなので速攻カーボローディング開始・・・。
がっつり山盛り炭水化物&脚攣り防止のミネラル系食品。
その他、ベルナール・イノー氏の本に書いてあるものを実践してみる。
(体重・・昨日気付いておけばよかったぁ・・・遅いかな・・。)
体的には、弥彦のときと同じ感じ。
ややパワーが上がっているような気もする。
気持ち的には、強豪を相手にワクワクドキドキしているので
緊張感は全くゼロ。
少しくらい緊張しているほうが、無理をしないでいいのだが
レースが近ずくにつれて少しずつ緊張してくれるのかな・・?
いつものレースの前の鬼化現象となりつつあり・・・
今は牙が生えて、明日の朝あたりはヒョッコリと角が生えるでしょう・・・。
チームの人からは、レース前は怖いから声をかけないようにします・・・とか
言われるけど、そのくらい気合が入っていないと勝てないわけで・・。
よし。沖縄の前哨戦。
昨年の沖縄、チャンプ武井氏、3位松木氏も参戦の
アートスポーツ杯、Sクラス。
いってきま~~~っす!!!
あぁ・・・落車しないように~~~~。
PS: アンディ、助けてね・・笑
写真・・・コースは6キロのアップダウン、17周(102キロ)
アベ40に近く、時間は2:40ほど。
2時間超えるんなら、補給も重要。乗った後のリカバリーもしなくちゃね。
乗る前は、しっかり補給&フリーダム&エンライテン。乗った後はメダリスト&アミノ酸。
これもいつものお決まりで。がんばろ~。
僕はSクラスCHAMPのJamesさんのアシストで行く予定ですからもちろんオールアウトじょんのび!
ところで、僕はコーラとバナナで走ります!レース前はREDBULL、レース後はビール!
明日よろしくおねがいします!
Jamesさんのアシストか・・。
じゃぁ、そのJamesさんの後ろに張り付きますわ・・。笑
ではでは、がんばりましょう!!
PS:レース後のビールはノンアルコールにしておきます・・・。
(一応、運転手いますけどね・・。)