朝４時起き。
早朝練では、昨日入荷したばかりのガーミン「ＥＤＧＥ５２０Ｊ」を
お試し練ということで、さくっと東山へ。
のんびり平地を１周、山岳１周で終了。
２０ｋｍ。 いいね～、５２０Ｊ。
お店に戻って、ブログ書いて、ＦＢアップして、山岳ロング練。
実業団登録を見据えた若者のトライアウトライド。
コースは ・・・
森立 ～ 道院 ～ 山古志Ｒ３５２ ～ Ｒ２５２ ～ 道光 ～ 山古志Ｒ２９１ ～ 妙見 ～ 店。
初回なのに、こんな感じの山岳ロング練 ・・・ 笑
ついてこれるわけがない・・・と思ったのだけれども。。。。
森立峠（６・１ｋｍ、３３８ｍＵＰ） ・・・ １８：３６ 、 ２６１Ｗ。
道院高原（７・２ｋｍ、３９４ｍＵＰ） ・・・ ２２：２０ 、 ２５３Ｗ。
↑ ・・ 道院、そこまで上げていなかったと思うけど・・ＫＯＭとっちゃいました。。。
データは私。 後ろを見ながらの走行。 ただ少し遅れてついてくる感じなので、ほとんどタイム差なし。
ここまでの走行時間で、１：４０ほど。 ロードを初めて３か月。 なかなか登坂力はある。
バイクは２０万ほどのピナレロ。
パーツなどは交換していないので、ホイールも鉄下駄 Ｒ５００。
ここまでのタイムで登れるとは思わなかった。
ただ・・・ここからが問題。
走行時間が２時間半ほどになったときに ・・・ 急にハンガーノック。
道光では全く見えないくらい後方に。。。
足の力が入らない～～～～ ・・・ そう、こうなっちゃダメなのね って教えておきました。
そこからは、もうノロノロ運転で、お店まで。
自分もジェルを早々に使い果たしてしまっただけに、もう少し持っていけばよかったなぁ・・と。
また明日も、強化練習会にくるみたいなので
しばらくはゲホゲホ頑張ってください。
２部練 合計 ・・・ １４５ｋｍ 、 ５：４５ 、 獲得標高 ２３６５ｍ 。
レーパンがなんだかスカスカしてきた感じ。
少しは痩せてきたようです。 あと２ｋｇぎりぎりまで絞りましょう。
明日のレース班の練習会は、ＪＣＲＣ群馬など対策練で、東山平地＆山岳で２時間モガです。
参加表明なしでＯＫです。１週間前ということで、気合い入れましょう。
オハサイは、今日のコースを少し短縮して走りましょう。
９時にお店集合です。よろしくお願いいたします。
ではでは・・・また明日！！！
※ ジャパンカップに、チームフィンズよりイケメン安立が参戦。
数年前には、競合揃いの中で１２位と大健闘している慣れたコース。
雨っぽいのでケガだけは避けたいところですが、なんとか頑張ってもらいましょう。
お土産よろしく。
