朝4時30分起き。
お風呂 〜 オートミール 〜 支度。
ローラー台のトレーニングから、身体を温めてランニング〜。
ローラーネタは、映画 「 最強のふたり 」。
2011年のフランス映画。 頸椎負傷で体が不自由の大富豪と、貧困層の移民の若者の物語。
映画ってちょうど120分ほどなので、1時間を2日やれば良し。
布団から出られないこんな時でも、映画を見たさに起きてしまう・・・。 そんなやる気アップ作戦を。
( ZWIFTのほうが面白いと思うけど、普段からレースをやっていると・・心の安らぎがほしくなる )
パワーもあんまり上げずに、150Wほどで。
60分見たので、また明日〜。
ランニング開始。
心拍120bpmほどで、5・6km。
びちゃびちゃになったけど、オンヨネのレインパンツは最強です。
RLのグローブもよし。
5・6km 、 28:55 、 キロ 5:07。
キロ 5分ほどでキープできるようにがんばりましょう。
明日は、朝9時からランニング。
10時より、のんびりオハサイで、山古志行きましょう。
来週から天候が悪くなっていくようなので、明日はしっかりと乗りましょうね〜。
毎年恒例の2019カレンダーが入荷です。
¥3000以上ご購入をいただきましたお客様に差し上げております。
残り100本ほど。
お早めにご来店をお待ちしておりますm(__)m
ようやくバイクを出したんですけど・・・・
今回の沖縄のボトルって、30周年記念ボトルだったんですね。。。。
もっともらっておけば良かった・・・(΄◉◞౪◟◉`)w
ではでは・・・・また明日〜。
◎ お知らせ
☆ 【 冬期オーバーホールの予約受付中!! 11月〜3月まで。 修理はいつでもお持ちいただけます!! 】
毎年恒例となりました冬期オーバーホールの予約を受付中です。
ご予算に合わせたオーバーホールをご提案させていただきます。
パーツのアップグレードもこの時期にやることで作業料金もお安くなりますので
ご相談をお待ちしております!! 通常の修理やメンテナンスは、いつでもお持ちいただけます。
他店ご購入の方もお気軽にお持ち込みください。
今年の忘年会は、11月24日(土) となります!!
毎年100名ほどの自転車大好きなお客様が、飲んで食べて、盛り上がって・・・
自転車仲間がつながる忘年会となっています。 初参加の方、大歓迎です٩( ‘ω’ )و
参加者募集中。 詳しくはスタッフ近藤まで〜。 今現在・・・120名の方から参加表明を受付中!!
たっぷり飲みましょう(΄◉◞౪◟◉`)ブヒ
☆ 【 オフトレ企画 フィンズ ランニングクラブ 2月23・24日 ツアー組みます!! 】
毎年恒例企画となりました、フィンズランニングクラブのオフトレツアー。
今年は2月23・24日(土日)で開催決定です!! 23日(土)は埼玉県の彩湖でマラソン大会へ
出場し(ハーフ・10kmのどちらか)、マラソン終了後は宇都宮へ移動し、餃子パーティー♪( ´θ`)ノ
翌日はジャパンカップのコースを走ったり、大谷寺の観音像を見学したりして帰ってきます。
初参加の方、マラソン初心者の方、大歓迎!! ぜひ一緒に目標立てて頑張りましょう〜。
初めてのビンディングシューズの方から、最高峰のトップモデルまで。早いもん勝ちです!!
◎ 2017・2018モデル ロードバイク 「入れ替えSALE」 絶賛開催中!!!!
「 こちらから 」 女性モデルもあります!! 1年で1番お買い得なセールです〜。
◎ 2019 ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート1。
◎ 2018・2019 クロスバイク・E-BIKE 店頭在庫分ピックアップ。
◎ フィンズ オンラインショップ開始!!!!
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/
STAFF KNTのブログ ・・・ STAFF KNTの自転車塾
フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 FB ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。
今現在930名ほどグループ内にメンバーがいます。)
よろしくお願い致します~(^O^)