朝４時起き。
早寝・早起き・早ライド・・・だけど、少し仕事をしてから
らいどん。
エアロフレーム・・・・作ってんのかなぁ。。。
小国方面へのんびりライド。
今日は昨日と違って、涼しくライドできました。
新しいガーミンってこんなのも出るのね。
Ｖｏ２ＭＡＸ ・・・ ６３。
みたい。
もっとあげてこ。
５６・６km 、 １：４９ 、 ２５７ｍＵＰ 、 ＮＰ１６７Ｗ 、 ９７７ｋｊ 、 消費カロリー１０８９ｋｃａｌ。
昨日の夜は ・・・・・
チャレサイ実行委員で、袋詰め作業を。
１０００個以上作るんだけど、さすがに９年もやると、みんな慣れてきているw
最終会議も終わり、あとは天気だけかな。
今日はＭＴＢコースの最終チェックと、音響チェック。
草刈りＯＫ！！！
最高のフィールド。 初心者に優しいコース。
頑張ってくださいね〜。
で・・・・・
チャレサイに、ＬＥＯＭＯベルマーレの皆さんが緊急ゲスト参戦！！！！！
宮澤監督も来ます！！！！！ ٩( 'ω' )و
新潟の吉田高校 岩瀬くんももちろん参加！！！！
盛り上がっていきましょう〜。
ではでは・・・・また明日アップします。
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