朝４時半起き。
６時練習開始。
メンバー・・・少な。。。 ４名。
南魚沼が近いので、明日はしっかり集まりましょう。
（ 明日も６時集合です。挑戦者、かもーん。）
行き先は、越路原〜小国往復平坦練。
今日の練習も一言で言うと ・・・ 「 池田さん 強いのね。 」
という感じで、木曜の練習会よりもＮＰが高く、店長選手権前に良い練習ができました。
明日は、南魚沼対策練ということで、きっちり東山周回でもがきましょう。
お疲れ様でした！！
６１・３ｋｍ 、 １：４４ 、 獲得標高３８２ｍ 、 ＮＰ２５５W 、 １３７９ｋｊ 、
ＡＶＳ ３５・２ｋｍ 、 消費カロリー １５３７ｋｃａｌ。
越路原 ・・・ １１：０２ 、 ３００W （５.１９Ｗ／ｋｇ）
シューズ選びに困っている方は、ヒモシューがいいかも。
通常のシューズは３点で調整しますが、ヒモシューは８点での調整。
つま先をゆるく・・・真ん中は絞って・・・ など、細かい調整が可能です。
しばらくこれで行ってみよう。
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「 全日本最速店長選手権２０１６ スタートリスト 」
http://www.cyclesports.jp/depot/detail/69234
昨年のスタートリストと比べ、ＪＰＴ選手、Ｅ１トップ選手が数名追加。
こう見ると・・・全国の店長ってすごい人ばかり・・・。
こんな店長さん達と走れるなんて、ワクワクします。
今回は、完全に逃げがどこかで決まるパターンだなぁ・・・。
レース前日、現・最速店長と飲み会？をやる予定で、作戦会議します・・・笑
お楽しみに〜☆
今日のねこ様。
耳の怪我も治って、元気すぎるくらい元気になりました。
名前は、ミカンです。 よろしく (ΦωΦ)ﾆｬ～
ではでは、また明日！！！
「 長岡MTBフェスティバル２０１６ 最終戦 ２時間耐久レース 」
開催日は、１０月３０日（日）。 エントリーは、１０月１６日締め切りです！！！ 今年も大試乗会と同時開催します！！！
今年のイベントには・・・あの超大物スペゲスさん登場＼(^o^)／ お楽しみに〜☆
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67361
フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 ！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/ef1c3c2e242231ffe47a8906f2be8508
自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。
というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。
作業時間は約２時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように
食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。
フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。
ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。
よろしくお願い致します。
フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
※ ２０１６年モデル、いつも以上にサービスをボリュームアップ 始めました！！！！
サービス内容は ・・・ 車種によって異なりますが・・・ 「 ２０〜３０％ＯＦＦ 」。
クレジットカード・ジャックス（通帳とハンコだけでOK)でのお支払いも可能です。
ボーナス払い・分割払いもお気軽にどうぞ～！！
SALEロードバイク一覧 ↓ ↓
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/161900626e4a705fa1977ba8e05aeaca
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/918b391f1dffd1c9acf72c2c67cdc1ec
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)