朝ローラー １５分だけ。 股擦れが痛すぎて集中できず ・・・ (´；ω；｀)

朝５時おき。

 

朝からＳＤＡ王滝へ参戦したトップ選手たちのブログをチェック。

 

１２０ｋｍ優勝した宮津選手の分析がすごい。。。

 

http://yroppi88.blogspot.jp

 

その他、トップ選手たちのブログをチェックしながら、皆さんがいろんなことを考えながら、

あの豪雨の王滝に乗り込んでいるんだなぁ・・・と思うと、全然準備が足りなかったと思います。

 

 

来年はもっと準備をしっかりと。。。。

 

 

 

 

 

PhotoBy　Cyclowired　M.Ayano　様

 

 

ゴール時。　疲れ切っていますね。。。

綾野さん、画像ありがとうございました　m(_ _)m

 

 

 

 

王滝の苦行から２日目　・・・　筋肉痛治らず。。。

少しは運動したほうがいいかなぁ・・・と思い、ローラーへ。

 

しかし・・・　王滝でのレーパン・股擦れが痛い・・・(ToT)

ペダリング１漕ぎ１漕ぎで、擦れる。。。

 

１５分でやめる。

これ以上やると、もっと擦れて治りにくくなりそう。

 

 

ストレッチ　＆　マッサージを入念に。

 

体重は王滝修行効果で、５７ｋｇ前半まで落ちる。。。

もっと食べよう。。。

 

 

 

オイルを吸って、第二の心臓　ふくらはぎちゃんの血流アップ。

 

明日の天気が晴れとなったので、股擦れの様子を見ながらロングに行きましょう。

 

 

 

 

あ、ちなみに・・・

 

雨のイベントと言ったら、これが最高のアイテムとなります。

 

地元　新潟・長岡　オンヨネさん。

 

「　オンヨネ　ブレステックＰＰアンダー　」

http://www.onyone.co.jp/products/cycle/cy16ss-odv98518

 

あれだけの雨をくらっても、アンダーを着ている肌はサラサラ。なんか不思議な感じです。

水分をできる限り吐き出してくれるこのアンダーは、雨天時には最高の効果を発揮します。

 

もちろん、今の時期の晴れた日のライドでも、汗を吐き出してくれてサラサラ。

（長袖もあります。）

ぜひチェックしてみてください。

 

 

ジャパンカップの弱虫ペダルコラボジャージも、絶賛受付中です・・・笑

 

http://www.onyone.co.jp/blog/archives/3485

 

総北、箱学、京伏　、３種ありますのでチェックしてみてください〜☆

 

 

 

 

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今日のねこ様。

 

病院行って、色々調べてもらいました。

 

生後２ヶ月。耳に少し怪我あり。（カラスにやられた？）

食欲旺盛。至って、普通。病気なし。

シャム猫の血が、８０〜９０％らしく、高級猫さまです。

 

 

名前は、ミカンです。

 

よろしく。

 

 

ではでは・・・・また明日。

 

 

 

 

フィンズ　フィッティングサービス　予約受付中　！！！

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作業時間は約２時間ほど。　ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように

食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。

フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。

ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。

よろしくお願い致します。

 

 

 

 

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お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　・・・　http://www.cw-fins.com/

商品のご紹介のブログ　・・・　Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？　

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新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在７７０名ほど。）

 

よろしくお願い致します～(^O^)