ここ数年、健康維持と言うより太り過ぎのみっともないお腹周りを減らす為に、毎朝のウオーキングに励んでいますが、一向に腹回りは減りません、むしろ逆に増えております。困ったモンです！ 見て下さい、このお腹を！
肥り過ぎの原因は『間食』 テレビを見ながらテーブルの上のチョコレートや大福にどら焼きにオハギと甘い物、そしてお煎餅などのお菓子をパクパクと・・・・事程左様に食いしん坊の私でございます。太るに決まっていますよね。
洋服やベルトもサイズが合わずに困っています。 で、朝と昼は今までどおり食べて夕食・晩酌は控えめにして本日から一大決心しての『禁・間食甘食宣言』を致しました。三日坊主の私ですが、これでも案外と意思も硬い私でも有ります。 テーブルの上のお菓子類も片付けて私の目に手に届かない様に・・・・
取り敢えず今後１か月間は甘い物と間食を我慢いたします。現在胴回り１１０ではキツキツなのを目標１００まで下げる覚悟の『禁・間食甘食宣言』でございます。 まっ、お酒だけは大目に見ようかと・・・・
『男子、三日合わざれば刮目して見よ』と申します、１か月後の私の腹回りも刮目して下さいね。
