私は30代後半からは毎年、健診を受けている。
先日、今年の結果が送られてきた。内容はいまいち
梅仕事の1ヶ月で数kg体重増加が多いに関係有るとの自己診断。
晩秋には最低でも体重をもとの数値まで戻して（あわよくば、更にもう１～２kg減ってほしい）血液検査を受けようと考えている。
忘れもしない４年前、保健師さんから「この年齢で血液検査に何も引っかかっていない人はあなたくらいです
」とお褒めいただいた。
その事実に驚いて、理由を聞いたら、女性は中性脂肪や貧血が多いらしい。
快くしていたのに、その翌年、中性脂肪に”H”の印がついていてビックリ！！
ひっくり返して、もう一度あらためて見て、さらに他の結果を見てもう一度穴の開くほど見ていろいろ思い当たる節を考えて、考えて･･･ようやく気づいた。
健診は7月の第１週目の日曜日。
要するに、梅仕事を終えて1週間足らずで採った血。
おやつに出されたパンやジュースをいっぱい食べて飲んだ結果である。
それまでは梅の前だったり、終わって少し間があいてからの健診日だったから出ていなかったのか？
翌年、梅仕事の際おやつには要注意しながら働いて、そのあと健診を受けた。
結果、中性脂肪は押さえられたものの･･･そしてそれ以降、検査結果はちょっとずついろんなところで健康のボーダーラインを割る箇所がでてきている
今年は過去最低の結果だった
梅の出荷時間の加減もあって食べる時間が例年以上に不規則だったのと、年齢だろう。
確実に代謝が悪くなってきているのではないかと推測する。
結果と推測はさておいて、”血管いきいき講座”の案内も同封されていた。
昨年も入っていたけれど、先約があってはなから申し込みせずにほっておいた。
今年も無理かと思っていたが、当日釜の仕事が入らなかったので申し込みはとっくに過ぎていたけれど朝一に役場に電話で参加可能か尋ねた。
昼からの講座、行ってみたら参加者は10人足らず。
講師の先生は･･･予想通り管理栄養士のOさん。受付をすませたら、席にカバンをおいて真っ直ぐOさんにご挨拶に行った。
地区の栄養士の仕事から離れてかれこれ10年以上経っている。4年くらい前に大阪行きの電車の中で会って以来の近況報告をした。
さて講座では、自分の状況とは別に、健診において重視されている点や最近の傾向とかがかいま見えたような･･･とても勉強になった。
だいたい”eーGFR”って初耳で、よくよく見たら昨年より数値化されて表示してある。
何じゃぁ、こりゃぁ？！ 正常値は？ ゲッ
私、高いやん
挙動不審になっていたら、すかさずOさんにみつかってしまった
腎臓のバロメーターだそうで、人工透析患者の増加傾向によって医療費がかさむため、予防、啓蒙啓発の講座でもあったようだ。
まるで私のためにあったような･･･
幸い私のeーGFR数値はまだまだ低い方ではあるけれど、用心、用心に超したことはない。
数年前までは、メタボや糖尿病が重視されていたはずだけど、日夜進化していってるんだなぁ･･･としみじみ思った。
講座の最後は、各自で改善目標を書いて、保健師さんと栄養士さんから「また来年も健診を受けて下さい」だった。
私の改善目標は【アルコールの飲み方を工夫してみる】とした。
「おいしく、楽しく、一生飲める」ってのが、私のモットーであり、指導でも再三口にしてきた言葉であるからね
食欲の秋がやってくる
自分自身への指導結果、上手くいきます様に･･･