”馬肥ゆる秋”。
食欲旺盛で、何見てもおいしそうで食べたいこの時期に・・・かれこれ４週間近く、手抜きならぬ”油抜き”料理を食べている。
理由は、次女の柔道の試合で、エントリーした階級にあわせて、体重コントロールしているため。だから、気をつけているのは朝食と主に夕飯のメニュー。主人の弁当は完全に例外。
「夏の大会は、練習したら暑さでイヤでも体重減ってくるから大丈夫だけれど、秋は無理だよ！馬肥ゆる、愛肥ゆる秋！なんだから」とは言ったんだけど、意地を押し通した結果だ。
まさかこんなところで栄養士やらなきゃぁならんとは・・・
栄養バランスと満腹感を摂れるように、野菜たっぷり、油抜き。体重を維持するためにおやつとジュースは禁止。とは言っても行事などで戴いたものはあっと言う間におなかに収まってしまう。もともとおやつ食いだったので、昆布や果物で間をもたすようにした。
大会は今週末。
ゆうべ、１ｋｇオーバー。 今朝、０．４ｋｇオーバーにまで減った。
夏の大会の時に買った体重計は、朝な夕なに電源が入れられて、働き通しである。
最後の作戦。今日スーパーへ季節はずれの”もずく”と”ところてん”を買いに行った。甘いかなぁと思いつつ、”ナタデココ”もおまけ。
はたしてこれで上手くいってくれるとありがたいけど。
長女は一足早くクラブが終わるので、大急ぎで帰宅。妹が帰ってくるまでに、おやつを食べている。私もたま～に居ない間にちょこっと食べたり・・・もらいものは大会が終わるまで目に触れないところに隠してある。
なんか、すっご～い家族の協力体制であると思う。
それにしても・・・
次女の身長は、柔チャンこと谷選手とほぼ同じくらい。体重は中学生でもう１つ下の階級ではあるけれど・・・娘はまだ中学生。一般で出場となる頃に果たしてその体重でいるだろうか？？？
いや、娘のことは言えないなぁ・・・母となってもそれを維持し続けている谷選手はすごい！と体重計に乗って思う私(^_^;)