8/6 合宿
ロード 25km CSC往復
400バンク
周回20周
中野さんのインターバル練のバイク代わり
1000F
2F
1000F(入部・中野・山本(立命))
5F(中野・入部・山本)
8/7 合宿 ベロド
周回20周
1000F
1000F(入部・中野)
8/8 合宿 ベロド
2000F(中野・入部・道城・原田(神崎高校))
×2
8/9 合宿 33バンク
周回20周
2000F(中野・入部・道城)×3
タンデム周回20周くらい
タンデム1F×2【19"93・18"89】
8/10 合宿 33バンク
周回20周
2000F(中野・道城・入部)
2000S(中野・道城・入部)
1000F (中野・道城・入部)【1'03"30】
タンデム1F 【18"93】
8/11 合宿 33バンク
周回20周
タンデム1F×2【18"51・18"64】
1S 【25"58】
タンデム半周F 【9"1】
8/12 オフ
8/13 合宿 ベロド
2000F(中野・入部・道城)【2'17"46】
2000F(中野・道城・入部・テオボス)【2'10"30】
8/14 オフ
8/15 合宿 ベロド
2000F(中野・道城・入部・小畠)【2'11"45】
2000S(中野・道城・入部・小畠)【2'18"39】
8/16 合宿 ベロド
1000S(中野・入部・小畠)【1'25"04】
道城の機材トラブルのため3人で
2000S (中野・道城・入部・小畠)【2'20"46】
1000S (中野・道城・入部・小畠)【1'11"68】
ロード 25km CSC往復
400バンク
周回20周
中野さんのインターバル練のバイク代わり
1000F
2F
1000F(入部・中野・山本(立命))
5F(中野・入部・山本)
8/7 合宿 ベロド
周回20周
1000F
1000F(入部・中野)
8/8 合宿 ベロド
2000F(中野・入部・道城・原田(神崎高校))
×2
8/9 合宿 33バンク
周回20周
2000F(中野・入部・道城)×3
タンデム周回20周くらい
タンデム1F×2【19"93・18"89】
8/10 合宿 33バンク
周回20周
2000F(中野・道城・入部)
2000S(中野・道城・入部)
1000F (中野・道城・入部)【1'03"30】
タンデム1F 【18"93】
8/11 合宿 33バンク
周回20周
タンデム1F×2【18"51・18"64】
1S 【25"58】
タンデム半周F 【9"1】
8/12 オフ
8/13 合宿 ベロド
2000F(中野・入部・道城)【2'17"46】
2000F(中野・道城・入部・テオボス)【2'10"30】
8/14 オフ
8/15 合宿 ベロド
2000F(中野・道城・入部・小畠)【2'11"45】
2000S(中野・道城・入部・小畠)【2'18"39】
8/16 合宿 ベロド
1000S(中野・入部・小畠)【1'25"04】
道城の機材トラブルのため3人で
2000S (中野・道城・入部・小畠)【2'20"46】
1000S (中野・道城・入部・小畠)【1'11"68】
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます