森(ドキドキ？携帯なしの一泊二日警察学校編)

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休養日
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就活
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就活
一泊二日で警察学校にお世話になった。どんなことでも同じところを目指す仲間との交流はプラスに働くと思うよ。
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以外と体にきていたようで運動という運動は出来ず
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ローラー
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ローラー
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ウェイト
今週は今日しかウェイト出来なかったが、スクワットのメニュー重量がまた5kg上がった。体にとっては程よい休みになったようだ。いつもウェイト後にやるパワーマックスも万全な状態ならもっと値が上がるのだろうか？わざわざやらないけど

森(マンネリ化するってことは理想に近いことをしてると思っている)

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ローラー
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ウェイト
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ローラー
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ウェイト
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ローラー
試験が終わった。
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ローラー
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ウェイト

ローラーでミドルパワートレーニングか5分走、ウェイトもやることはほぼ固定の一週間。ただスクワットのメニュー重量が5kg上がった。