涙もろさの効用

最近はめっきり涙もろくなりました。
すぐウルウルしてしまいます。涙もろさは一つの老化現象（これにはまだ早いよ！）らしいが、「心の余裕の表れ」「感情を取り戻す訓練」という見方もあるらしいと、昨日の日経新聞の記事に書かれていました。

涙もろさ５つの効用
１、ストレス発散＜泣くことで胸につかえたことをあらいながす。
２、プラス思考＜もやもやを吹っ切り涙が前向きの発想へ変える。
３、自分を発見＜何に涙するかで自分の価値観を確認。
４、思いを伝える＜説教よりも真剣な涙は説得力がある。
５、乾いた目も潤う＜ドライアイの人には、涙は目も潤す。

確かに感動の涙をたくさん流すと気分がスッキリすることが最近多いです。気持ちよく涙を流すと精神的にもかなりいいらしい。映画でもＴＶでもいい、涙はこらえず思いっきり泣きましょう！（隣で観ている人うるさくてごめんなさい）
それにしても韓流ドラマの俳優たちは男も女も本当にきれいな涙をながすのですね。私もあのような涙をほろっと流してみたい☆