熱中症

どんなに頑張って起きようと思っても、５時半がせいぜい・・
なので、朝ランのスタートはどうしても６時になってしまう。

この季節は気温がぐんぐんあがってくる。　

福岡城址の周りをぐるり。
なかなか楽しいコース。　



いつもなら２キロくらい走ると、調子があがってくるのだけれど
この日はいつまでも体が重く、おまけに頭痛まで・・

南公園に向けてはなみずき通りを走っていたころ、吐き気を感じてこれはやばい、とリタイア。　
家の近くでよかった。這うように一人で帰宅して、なんとかシャワーを浴びて布団にばたん。

そのまま昼も食べずに夕方まで寝ていた。
どうも軽い熱中症だったみたい。　
夏のランは気を付けないと。