通常のレッスンは70分+準備トレーニング10分の80分間のクラスになります。
身体を動かすときのポイント、力の入れ方などをご説明してからトレーニングに入るのをお勧めしています。
そのため、レッスン開始時間30分前にスタジオに来ていただくと体験がスムーズです。
体験レッスンの流れ
トライアルシートの記入
必要事項をご記入いただいています。現在の健康状態をインストラクターにお伝え下さい。その方にあったプログラムでレッスンさせていただきます。
トレーニングの説明
準備トレーニング
通常のヨガのトレーニング
ティータイム
お茶を飲みながら、その日のレッスンの感想を話します。
お持ちいただくもの 動きやすい服装（更衣室完備です）、汗をかくかたは汗拭きようのタオル、飲み物。
ヨガマットはこちらで無料で用意しています。
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
042-527-6820 体験のお申し込みはこちら（クリック！）
火～金 10:30～、14:30～、19:30～
土・日 10:30～、14:30～
月・祝日お休み
ｆacebook始めました！遊びに来てください
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体と心が元気になる
健康ヨガ体験会
イルチブレインヨガ立川スタジオです
どうぞ良い一日を
イルチブレインヨガ立川スタジオです
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を見る機会もあるようです
」と言われるので、密度の濃い1週間になるでしょう。