お腹がへる

Rest 64.8kg

朝、空気入れたり通勤バイクの用意をしましたが、
自動車のフロントガラスにはびっしりと氷が張り付いており、ＤＮＳ。
太腿が少々筋肉痛でしたから休みで正解かな？
お昼になり、異常にお腹がへってクラクラしていました。
なんとか食べずに我慢、しかし夕方再び強烈な空腹感に襲われました。
いつもはこんなことぜんぜんないのですが…
待ち遠しい夕食は用意してもらったものでは全然足らず、
「冷蔵庫の中身全部たいらげる気？」と、ママが笑ってました。
期限の切れたものなどきれいさっぱり^^

ゆっくり山駆け

3/7 Rest 64.4kg
3/8 Run15km 64.5kg

かかみがはら10kmのダメージはほとんど無し。
朝ジョグに出かけたのですが、そのままお山へ。
野辺山まで2ヶ月、しっかり準備して卒業しなくては・・・
そんなこと考えながらゆっくりと2時間ほど、15kmくらいかな？
靴、GPSや水などなにも装備なしでした。
ゆっくりでも体幹を使うように気をつけました。

かかみがはらシティマラソン2011

3/5 Rest
3/6 21.1km 64.8kg

かかみがはら10㎞走ってきました。
スイマーさんと合流してスタートを待ちます。
結構前のほうに陣取ったつもりでしたが
スタート直後はノロノロ、縫うようにして前に進んだのですが、
最初の1㎞が5'40と酷く出遅れてしまいました。
5km付近まで4分弱のペースで取り返そうと頑張ったのですが
オーバーペースだったようでお腹が痛くなり始めました。
給水所がある7㎞あたりで我慢できなくなりペースダウン。
後はよろよろの惰性でゴールへなだれ込みました。
タイムは44'02、一応自己新だったけど
もう少し40分に迫りたかった～

天気は暖かそうな予報でした。
会場のベンチでピクニック気分で麦酒を飲もうと準備をしたのですが、
雲が多く少々寒かったかな？
それでもスイマーさんと楽しい一時を過ごすことができました。

午後は味噌の仕込み、よろよろしてました^^

どっと疲れが・・・

2/28 Rest
3/1 Rest
3/2 Run5km
3/3 Rest
3/4 Rest

犬山ハーフの疲れが残っており調子が今一歩。
3/2（水）に少し走ってみたらどっと疲れました。
膝が痛かったり、腰が重かったり…
昨日あたりから鼻水など花粉症状かな？認めたくないのですが…
レバーが愛おしく思えて、味噌煮にしたりレバーペーストでパクパク。
この週末はかかみがはらシティーマラソン10㎞。
あわよくば40分に迫りたいと目論んでいましたが、
それ以前にちゃんと走れるのだろうか？

去年仕込んだ味噌、なかなか美味しいです。
手前味噌って言うんですよね^^
今年も仕込みます、昨日麹が届きました。