ゆっくり山駆け

3/7 Rest 64.4kg
3/8 Run15km 64.5kg

かかみがはら10kmのダメージはほとんど無し。
朝ジョグに出かけたのですが、そのままお山へ。
野辺山まで2ヶ月、しっかり準備して卒業しなくては・・・
そんなこと考えながらゆっくりと2時間ほど、15kmくらいかな？
靴、GPSや水などなにも装備なしでした。
ゆっくりでも体幹を使うように気をつけました。