へろへろ 2010-09-22 | トライアスロン Run5km 66.0kg 朝ジョグは重々しく感じました。 日中もだるく、パワー不足です。 「何か食べたほうがよいのでは？？？」 などと思いながら夕方になってしまいました。 こんなのが続くようなら一日一食を中断しよう。 « 3時間走 | トップ | 鼻垂れ小僧は »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 極端ですよ (とらきち) 2010-09-23 09:08:51 減量は長い期間（たとえば1ヶ月）で1kgぐらいにしないと健康に悪いです。昔の人は良いことを言いました。「腹八部目医者いらず！」職場の産業医曰く、「50に近い方には減量は進めません。できる方はとっくにやっているし、高齢者への急激な減量は栄養の面から危険です。」 返信する 仰せの通り、極端ですネ～ (たけぼう) 2010-09-23 13:33:23 http://www.kamaike.com/ansin/上記を読んで試してみたくなりました。氏の著書「糖質0の食事術」も取り寄せ中です。昨日はへろへろしてましたが、今日は元気いっぱい働いています。ご心配いただきましてありがとうございます。ほどほどにしておきます。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
昔の人は良いことを言いました。
「腹八部目医者いらず！」
職場の産業医曰く、「50に近い方には減量は進めません。できる方はとっくにやっているし、高齢者への急激な減量は栄養の面から危険です。」
上記を読んで試してみたくなりました。
氏の著書「糖質0の食事術」も取り寄せ中です。
昨日はへろへろしてましたが、
今日は元気いっぱい働いています。
ご心配いただきましてありがとうございます。
ほどほどにしておきます。