２００m×25

仕事の合間に

今まで何度もリタイアしている２００m×25。

サークルを少しゆるめにしてリミットなしでやってみた。

UP                50m×6

S                 ２００m×３０    ３分１５秒サイクル　　４５秒程度　　ラスト34

Down            50m×6                                     5600m

ゆっくりすぎたか・・・。休憩しながらのLSD?のような練習になってしまった。

17本からは少し頑張ってみたが43秒程度。ダメだ・・・。

しかし、50m100本よりは２００m×３０のほうが楽だ。・・・ゆっくりだったからか・・・。